Zvyk hrá veľkú úlohu v našich životoch. Robíme veľa vecí na stroji bez toho, aby sme premýšľali. V našich rodičoch sme niečo kopírovali, videli sme niečo v reklame, film ... Ale v skutočnosti robíme veľa známych vecí úplne zle, čo má nepriaznivý vplyv na zdravie a rozpočet.
© DepositPhotos
vydanie "Takže jednoduché!" vám povie asi 10 každodenné chyby, Každý sa ocitne v tomto zozname, pretože bez týchto krokov nemožno predstaviť náš život.
Nebezpečné zvyky
- Smartphone pred spaním
V dnešnej dobe je ťažké si predstaviť svoj život bez sociálnych sietí, rôznych internetových časopisov a samozrejme bez smartphonu. Sme si istí, že pravdepodobne máte rád prechádzanie vašou obľúbenou kazetou v sociálnej sieti predtým, ako sa chcete pospať, alebo sledovať zaujímavé video alebo možno aj film. Ale je to zlé.
Po prvé, väčšina obsahu ovplyvňuje váš emočný stav, takže môžu byť problémy so zaspávaním a dokonca aj sny môžu byť strašné. Po druhé, svetlo zo smartfónov a tabliet má veľmi negatívny vplyv na oči. Z tohto sa mení tlak oka a môže spôsobiť bolesti hlavy alebo jednoducho zvýšiť pocit únavy a ráno sa objavia podliatiny.Odporúčame vám, aby ste prestali používať miniaplikácie najmenej jednu hodinu pred spaním.
© DepositPhotos
- Horúci kúpeľ po studenej
Všetci vieme, že kúpeľ je veľmi užitočný, najmä pre ženy. Uvoľňuje, čistí póry a tento proces je naozaj príjemný. Ale v skutočnosti horúca voda, ktorá často radi zapĺňa kúpeľ, nepriaznivo ovplyvňuje krvný tlak a pokožka nie je naplnená vlhkosťou, ale skôr suší. Milovníci veľmi horúcich kúpeľov, najmä po návrate z mrazivej ulice, môžu mať predčasné starnutie.
Takže ak nechcete, aby ste sa stali starou ženou s narušeným tlakom, odporúčame vám kúpať sa teplou vodou. Lekári odporúčajú usporiadať takú relaxáciu 10-15 minút, ideálne s prídavkom morskej soli a olejov. Takže naozaj budú prínosy pre pokožku a zdravie.
© DepositPhotos
- Plynové kontajnery
Veľmi jemné témy, ale stane sa, že ste na dôležitom stretnutí alebo na termíne, a potom plyny prišli k východu. Čo robíš? Pravda, ako každá kultúrna osoba, sa zadržiavate. Ale tento krutý svet je usporiadaný tak, že po niekoľkých minútach bude veľa hlasitý.Odporúčame, aby ste potraviny, ktoré ovplyvňujú tvorbu plynov pred akýmikoľvek udalosťami, nekonzumovali.
A ak sa to tak stane, že sa telo pýta, je lepšie odísť na pár minút na toalete, alebo to urobte pokojne, ale nedržte to.
© DepositPhotos
- Nastavte budík
Mnohí ľudia chcú nastaviť budík o 10-15 minút skôr, ako potrebujú vstať, hovoria, potom sa môžete presunúť do správneho času a ešte sa hýčkať spánkom. Je tak pekné vedieť, že ešte je čas na spánok. To, ako ste si mohli uhádnuť, je nesprávne a škodí zdraviu. Skutočnosťou je, že toľko času nestačí na naplnenie tela do hlbokého spánku, v ktorom skutočne spočíva.
Takéto 10 až 15 minútové plstenie bude len pridať únavu a letargiu. Preto je lepšie zvyknúť si na disciplínu a vstať hneď po zvončeku. Vyskúšajte to a budete prekvapení, aké veselšie sa stanete.
© DepositPhotos
- Množstvo zubnej pasty
Tu je, koľko stláčate zubnú pastu na kefu? Samozrejme, po celej dĺžke a dokonca aj so sklíčkami. Väčšina ľudí to robí, pretože to je to, čo vidíme v každej reklame na zubnú pastu. Ale v skutočnosti je pre kvalitné čistenie zubov postačujúce pasta veľkosti hrachu.Každý zubár to potvrdí.
A ako v reklame, jednoducho používate viac produktov, aby ste si ho kúpili rýchlejšie. Je určený pre tento účel. Zubná pasta nie je určená na vyplnenie celého úst s penou, ale na rozpustenie plaku a zmäkčovanie kefy kĺže po zuboch.
© DepositPhotos
- Skladacie tričká
Bol som opakovane prekvapený, ako v obchodoch predajcovia dostať tak pekné a kompaktné, aby si tričká alebo tričká. Takže vziať tričko s ľavou rukou pre bod 2 a pravú ruku pre 1. Bez toho, aby ste si vzali ľavú ruku, pripojte body 1 a 3. Zdvihnite produkt a automaticky sa preloží.
- Šálka na džúsy
Stáva sa, že trochu tlačíte na džúsovú škatuľku a rozsype sa na vaše oblečenie. Ale kvôli udržaniu šťavy pohodlnejšie, na obale sú malé obálky alebo dýzy, nazývajú to, čo sa vám páči. Stačí zdvihnúť a držať šťavu s nimi.
© DepositPhotos
- Aplikácia parfému
Človek často prestane vnímať svoj parfum 10 minút po jeho aplikácii, prvé dni po jeho získaní môže slúžiť ako výnimka. To však neznamená, že ho ostatní nepočúvajú. Preto by ste nemali robiť viac ako štyri pshikov na seba, ale môžete sa dostať po dvoch, ak sú duchovia orientálni alebo vlak.
Aplikujte parfumy za uši, na rukách a môžete stále v oblasti dekoltu.Toto sú miesta so zvýšenou pulzáciou krvi, takže vôňa znie lepšie.
© DepositPhotos
- Balíky zo supermarketu
Možno vás to znervózní, keď ste už kúpili balík v supermarkete a ponúkajú vám možnosť kúpiť si iný. Ale ak chcete zachovať zdravie chrbta, potom je správne zakúpiť 2, aby ste rovnomerne rozložili hmotnosť výrobkov na 2 ruky. Hádzanie jedného balíka výrobkov, poškodenie a zdravie a nepríjemné byť vôľou.
© DepositPhotos
- Toaletný papier
Toaletný papier je skvelý vynález. Pamätajte však: jeho vonkajšia strana je určená na dotyk a vnútorná strana je pre hygienu. Zoberte to do úvahy, najmä ak ste na verejnom WC. To je len pre intímnu hygienu je oveľa lepšie nepoužívať toaletný papier, a umývanie alebo utrite vlhkou utierkou. Takže naozaj vyčistite správne miesta a nie len rozmazávať všetko.
Povedzte nám v komentároch, či je na vašom zozname niečo z vášho života. A tiež zdieľať užitočné informácie so svojimi priateľmi v sociálnych sieťach!
