Ak ste domorodý obyvateľ mesta, ktorý miluje sledovanie televízie dlhú dobu a pitie kávy, máme pre vás zlé správy. Žiarenie z obrazovky, slabá ekológia a nadbytok kofeínu nezmenili nikomu mladšie. Dnes vám poviem najčastejšie zlé návyky.
Vplyv zlých návykov
- Tvár fanúšika televíznych relácií
Neodolateľné poškodenie kože spôsobuje dlhodobú štúdiu z televíznej obrazovky alebo počítača. Počas mnohých hodín sledovania vašich obľúbených sérií môže svetlo vyžarované obrazovkou ovplyvniť hlboké vrstvy kože, čím spomalí tvorbu kolagénu.
Mali by ste obmedziť svoj pobyt na televíznej obrazovke na dve hodiny denne. Trvanie jednej relácie by nemalo presiahnuť 40 minút a interval medzi prístupmi k obrazovke by mal trvať najmenej štvrtinu hodiny.
- Coffeemanova tvár
Ľudia, ktorí konzumujú kávu a čaj v neobmedzenom množstve, sú náchylní na nadmerné suchá pokožka, Faktom je, že kofeín má diuretický účinok. Nepovšimnete si, že dehydruje telo a vytiahne z buniek vodu. Okrem toho môže kofeín zvyšovať citlivosť na pokožku a spôsobiť začervenanie.
- Oblička občana
Mnoho odborníkov sa domnieva, že znečistenie životného prostredia je oveľa nebezpečnejšie pre pokožku ako ožarovanie z televíznej obrazovky. Nečistoty, prach, póry spôsobujúce zamrznutie, spôsobujú podráždenie, sčervenanie a dokonca aj akné.
- Domov tváre tváre
Pri absencii fyzickej námahy stúpa hladina kortizolu v tele, čo vedie k výskytu akné, škvŕn a ohniska podráždenia. Športové aktivity zlepšujú krvný obeh, krv vyživuje všetky orgány kyslíkom, vrátane pokožky. Ak nemôžete mať čas ísť do telocvične, skúste robiť denné cvičenia.
Prajeme Vám dobré zdravie a dobrú náladu! Nezabudnite zdieľať tieto dôležité informácie s priateľmi.
