Ak ste už skôr začali svoj deň s kávou alebo čajom, teraz zmeníte svoj zvyk. Naši redaktoři vám povedia ako čistiť pečeň, zbaviť sa nadbytočnej hmotnosti a udržať si biely úsmev len s citrónom a vodou.
Ako viete, citrón obsahuje veľké množstvo liečivých zložieka najmä vitamín C, ktorý chráni telo pred stresom, zlepšuje regeneráciu buniek, zvyšuje odolnosť proti infekciám, znižuje účinky rôznych alergénov.
Teplá voda s citrónom
Budete potrebovať
- polovica citróna
- 250 ml vody
príprava
Pridajte plátky citrónu alebo džús z neho v teplej vode. Pozor: voda by nemala byť teplejšia ako 60 stupňov! Toto je hlavné pravidlo na prípravu nápoja, pretože len v tomto prípade citrón nestráca svoje liečivé vlastnosti. Tiež si vždy vyberte iba čerstvé citróny.
prihláška
- Vyčistiť črevá a pečeň
To je možno jedna z najdôležitejších funkcií, ktorou je voda s citrónom. Na zlepšenie fungovania tráviaceho systému je potrebné vypiť pohár vody s citrónovou šťavou na prázdny žalúdok. Odporúča sa jesť 15 až 30 minút po tom.
Citrónová šťava má priaznivý účinok na žalúdok, zmierňuje príznaky pálenia záhy, odstraňuje zdurenie a zabraňuje tvorbe plynu v črevách. Pokiaľ ide o pečeň, tu dve zložky pracujú v tandeme. Látky obsiahnuté v citróne stimulujú uvoľňovanie toxínov a voda odstraňuje tieto škodlivé zložky, čím čistia tento dôležitý orgán.
- Proti srdcovej chorobe
Teplá voda s citrónom na prázdny žalúdok môže pomôcť ľuďom, ktorí trpia ochoreniami kardiovaskulárneho systému. Faktom je, že pravidelné pitie vody s citrónovou šťavou pomáha vyčistiť cievy a tepny. To znižuje riziko vzniku a rozvoja ochorení srdca. - chudnutie
Tento nápoj piť 15 až 30 minút pred každým jedlom. Citrónová voda má vysoký obsah vlákniny, čo znižuje pocit hladu. Kyselina citrónová naopak prispieva k rozpadu tuku. Zabudnite na visiace brucho!
- Pre kĺby
Pitie priaznivého účinku na zdravie kĺbov a zabraňuje akumulácii tekutín v nich. Keď je sedavý, je to dôležité. - Studená prevencia
Toto je obzvlášť dôležité v jesennej a zimnej sezóne, keď na človeka čakajú nákazy a infekčné choroby.na každom kroku. Citrón, bohatý na vitamín C, posilňuje obranyschopnosť tela a zvyšuje odolnosť proti vírusom. Samozrejme, toto vás ochráni pred existujúcou chorobou, ale bude slúžiť ako vynikajúca prevencia.
- Sneh biely úsmev
Kyselina citrónová dokonale bieliaca smalt. Nebojte sa, jeho koncentrácia vo výslednom nápoji je malá, takže nemôže poškodiť zuby. Aj citrónová voda dokonale osviežuje dych.
- Dokonalá pleť
Ako už bolo spomenuté, nápoj dokonale čistí pečeň a črevá, čo zabraňuje výskytu nenávistného akné na pokožke. A vitamín C to doslova omladí zvnútra a zabráni vzniku vrások a vekových škvŕn.
Výsledná voda môže odstrániť pokožku namiesto tonikov, ale len ak vaša pokožka netrpí suchosťou. To dodá vašej koži energiu a tuposť.
Tu je zázračný účinok na ľudské telo jednoduchý nápoj - teplá voda s citrónom, Pamätajte na to, že ide o prirodzený prostriedok, takže neočakávajte, že by sa z jednej aplikácie dosiahli bleskové výsledky.
Nechajte si drink pohár vody s citrónom na prázdny žalúdok každé ráno a veľmi skoro bude vaše telo povedať poďakovať.Prípadne môžete pridať lyžicu medu a mäty do citrónovej vody.
Starajte sa o zdravie svojich priateľov - s nimi zdieľajte informácie!
