Jednoduchá prevencia rakoviny 7 áno a 13 nie pre život

Podľa štatistík rakovina patrí medzi prvé tri z počtu úmrtí. V prvom rade sú kardiovaskulárne ochorenia, na druhom mieste sú zranenia. Úmrtnosť na rakovinu vo svete je 15%. Podľa predpovedí Svetovej zdravotníckej organizácie (WHO) budú v nasledujúcich 20 rokoch miera úmrtnosti na rakovinu prekročiť mieru úmrtia na zranenia a spoľahlivo sa upevní na druhom mieste.

Štatistiky vystrašujú a omráčia: každý rok na svete zomrie rakovina približne 5 miliónov mužov a 4 milióny žien. Existuje spása z tejto mor? Existuje spôsob, ako sa chrániť? vydanie "Takže jednoduché!" rozhodol sa to zistiť.

Prevencia rakoviny

Aby ste sa ochránili pred touto chorobou, musíte pochopiť, odkiaľ pochádza. Existuje veľa teórií o tomto. Onkológovia sa domnievajú, že rakovina je ochorenie génov, to je spôsobené niektorými genetickými zmenami. Môžu byť zdedené od svojich rodičov a môžu sa vyskytnúť počas života. K tomu dochádza v dôsledku bunkového delenia alebo expozície karcinogénnym látkam. A ako také látky v životnom prostredí dosť.

© DepositPhotos

Zdieľame s vami zoznam 7 "áno" a 13 "nie" pre zachovanie zdravia. Najjednoduchšia a najdostupnejšia prevencia rakoviny.

Povedz nie

1. Rafinovaný olej
   V rastlinnom oleji sa prísne neodporúča vyprážať, pretože keď sa zahrievajú, mastné kyseliny sa premieňajú na trans-tuky a spôsobujú rakovinu.
2. mlieko
   Mlieko obsahuje kaseín, ktorý mnohí vedci obvinili z karcinogénnosti. Niektoré štúdie dokazujú, že mlieko je príčinou mnohých druhov rakoviny.

   © DepositPhotos

3. Kocky vývaru
4. Cukor v akejkoľvek forme
   Cukor, ako sa ukázalo, poškodzuje nielen postavu. Štúdie v rôznych krajinách potvrdzujú skutočnosť, že cukor ovplyvňuje rast rakovinových buniek a vyvoláva ich aktiváciu. Ako sa ukázalo, glukóza robí nádor agresívnejší.
5. Sladká soda
   Faktom je, že v litre takej sódy asi 32 lyžíc cukru.

   © DepositPhotos

6. mikrovlnná rúra
   Výrobky z mikrovlnnej rúry spôsobujú rast rakovinových buniek v žalúdku a črevách.
7. Rozmrazené, nie čerstvo pripravené jedlo
8. alkohol

   © DepositPhotos

9. Voda z chladničky, ak bola uložená v plastovej nádobe
10. Antiperspiračné dezodoranty
11. Podprsenky a antikoncepčné tabletky
    Štúdie ukázali, že podprsenky, ktoré zvierajú hrudník, vedú k vzniku rakoviny prsníka.Takže je lepšie ich odmietnuť a vybrať len pohodlné a voľné spodné prádlo. A o nebezpečenstvách antikoncepcie a nič nehovorí.

    

12. Hovorte o vybitých mobiloch
    O nebezpečenstvách mobilných telefónov hovorí od okamihu ich vystúpenia, a to nie je prázdna diskusia. Existujú štúdie, ktoré potvrdzujú poškodenie vĺn vysielaných počas hovoru a keď je telefón vyčerpaný, je mnohokrát silnejší.
13. Horúce potraviny z plastových vriec
    Pri zahrievaní vyvíjajú všetky druhy plastov asi 50 škodlivých zlúčenín, ktoré vyvolávajú rakovinu.

    © DepositPhotos

Povedz áno

1. zelenina
   Absolútne každá zelenina je užitočná, pretože obsahuje množstvo vitamínov, minerálov a vlákniny, ktoré pomáhajú nášmu organizmu normálne fungovať. Osobitná pozornosť by sa mala venovať paradajkám, pretože nie tak dávno sa ukázalo, že majú protinádorové vlastnosti.
2. Med, namiesto cukru
   Tu pravdepodobne nie je potrebné žiadne ďalšie vysvetlenie. Cukor prispieva k rozvoju rakoviny a med je prírodný produkt s množstvom prospešných vlastností.

   © DepositPhotos

3. Legume ako zdroj bielkovín
   Medzi rakovinovými prípadmi je veľké percento ochorení reprodukčného systému.Vznikajú z dôvodu hormonálnej nerovnováhy a najlepšími obhajcami v tejto oblasti sú strukoviny obsahujúce fytoestrogény. Pre prevenciu sa odporúča používať strukoviny až trikrát týždenne.
4. Teplé, ale nie horúce jedlo
   Príliš teplé jedlo je škodlivé pre žalúdok: poškodzuje sliznicu.
5. Dve poháre vody na prázdny žalúdok

   © DepositPhotos

6. Poplatky proti rakovine
   To samozrejme nie je všeliekom, ale je to veľmi užitočná vec ako prevencia. Existuje veľa receptov na tieto poplatky. Napríklad, vezmite aloe, zázvor, petržlen, zeler a ananás. Rozmiešajte a premiešajte všetky zložky v rovnakých pomeroch, vypite na prázdny žalúdok. Dostaňte sa do návyku piť takýto nápoj každý deň.
7. mrkva
   Každý deň a v akejkoľvek forme. Mnohí lekári odporúčajú používať mrkvovú šťavu na prevenciu rôznych chorôb. Obsahuje veľké množstvo vitamínov A, B, C, D, E a K, ako aj vápnik, horčík, železo, fosfor, síru a kremík. Je tiež nevyhnutný pri liečbe rakoviny. Fagocyty ničia rakovinové bunky mnohokrát efektívnejšie, ak telo získava dostatok vitamínov a minerálov z mrkvovej šťavy každý deň.

   © DepositPhotos

Tu je len krátky zoznam toho, čo potrebujete vedieť o prevencii rakoviny. Koniec koncov, nie je ťažké nájsť miesto pre tieto návyky v každodennej rutine a vo vašom živote a v skutočnosti vás môžu zachrániť pred hroznou chorobou. Takže postupujte podľa týchto tipov a zostaňte zdravými!

Bol vám článok užitočný? Nezabudnite zdieľať s priateľmi!