Naše telo je komplexná štruktúra, v ktorej sú všetky spojenia neoddeliteľne prepojené. Niekedy sa možno len pýtať, ako závisí jeden na druhom. A dnes máme aj niečo, čo vás prekvapí.
vydanie "Takže jednoduché!" povedzte, ako váš postoj ovplyvňuje náš vnútorný stav a naopak, ako je to vzájomne prepojené a prečo je pre nás dôležitá tvorba správneho držania tela.
Postoj je zvyčajná póza osoby, v závislosti od stavu kostry. V skutočnosti ide o postavenie nášho tela rôznymi činmi. Každá osoba má vlastné držanie tela. Ale táto vec je premenlivá: mení sa počas dňa pod vplyvom rôznych faktorov. Na tieto zmeny môžu mať vplyv aj vnútorné aj vonkajšie faktory.
Keď sú naše srdcia šťastné, cítime sa, že krídla rastú za našimi chrbtom, narovnávame, narovnávame naše ramená a naše postojové zmeny pred našimi očami. Keď je nálada depresívna a ťažkosti sú útlačné, človek je zvrhnutý, skloní hlavu a pozrie sa na podlahu. Existuje aj inverzný vzťah: z akého postoja máme ľudia vnímajú nás inak.
© DepositPhotos
Rozhodnite sa za seba, keď uvidíte muža s narovnaným chrbtom, narovnanými ramenami a zdvihnutou bradou, čo si o ňom myslíte? Samozrejme, že človek je sebavedomý, nevedome prikazuje rešpekt.A tento vzťah existuje. Dokázalo sa, že ľudia s dobrým držaním tela sú oveľa úspešnejší ako ich sklopení kolegovia, dosahujú najlepšie výsledky v ich kariérnom raste a majú univerzálny rešpekt.
Španielsky filozof Baltasar Gracian povedal: "Postoj človeka - fasáda jeho duše", A naozaj sa dá povedať o postoji človeka. Psychológovia dokonca rozlišujú niekoľko typov osobnosti založených na postoji človeka.
Takíto ľudia sú často plachtí a odvolávajú sa. Nie sú pohodlné vo veľkých spoločnostiach, snažia sa skrývať vo svojom vlastnom svete, vyhýbajú sa novým známym. Pocit, že tento svet ich vystraší. Charlie Chaplin mal podobný typ držania tela.
Takíto ľudia sú dušou spoločnosti. Sú neustále priťahovaní k ostatným ľuďom, pre nich je dôležitá rodina a priatelia. A dokonca aj v práci je pre nich dôležitý dobrý tím. Neustále potrebujú súhlas a chválu, sú veľmi emotívne a zraniteľné. Slávnym majiteľom tejto pozície je Paul McCartney.
Títo ľudia nie sú presvedčení, plachý, veľmi plachý. Sú kritici krikľaví, neustále túžia po schválení a snažia sa im vyhovieť všetkým. Táto postava sa nazýva aj "postoj obete". Určite ste si všimli, že existujú ľudia, ktorí neustále klesajú na zločincov. Takže nie je náhoda, takí ľudia sú neustále okradnutí, pretože vidia v nich potenciálnu obeť.
Sú to silní a presvedčení ľudia. Pre nich je dôležitá moc a kontrola nad všetkými. Títo ľudia majú často úspech vo svojej kariére, stavajú svoje podnikanie alebo zastávajú vedúcu pozíciu. Potrebujú jasnú hierarchiu, v ktorej sú na vrchole. Výrazným príkladom je Margaret Thatcherová.
Títo ľudia skutočne potrebujú pozornosť, a preto sa správajú vzdorovito a niekedy aj vzdorovito. Sú dosť emotívni a poddajní. Navyše, ľudia s týmto typom postojov sú radi, že kupujú veci a potom sa o nich chvália.
S najväčšou pravdepodobnosťou nebudete môcť zmeniť charakteristické znaky (aj keď je to možné so silnou túžbou), ale môžete opraviť svoju pozíciu. Toto nie je pevný kameň, v ktorom ste uväznení. Je to flexibilná vec, ktorú môžete a mali by ste pracovať. Môžete vytvoriť perfektné držanie tela svojim úsilím. Nižšie je video, ktoré vám s tým pomôže. Vaše telo vám za to bude vďačné, pretože nielen vzhľad a duševný stav, ale aj zdravie vnútorných orgánov závisí od vášho držania tela.
© DepositPhotos
Dokonalá držanie tela znamená rovnováhu okolo vertikálnej osi ľavej a pravej poloviny tela. Ak sa vyskytne výrazná asymetria, môže dôjsť k funkčnému skráteniu nôh a skresleniu panvy, čo naopak spôsobuje mnohé ďalšie problémy. Ortopédi naznačujú, že zakrivenie tela predovšetkým pochádza z chodidiel.
Noha je základom nášho tela. Nadmerná asymetrická odchýlka chodidla v čase podpory a odpudenia spôsobuje celú kaskádu nadmerného pohybu a preťaženia vo všetkých oddeleniach od nohy po chrbticu. Keď deformácia nohy narúša informácie o pozícii tela v priestore. To vedie k nerovnováhe svalov tela a prispieva k vzniku nesprávnej polohy tela.
© DepositPhotos
Takže aj obyčajné ploché nohy môžu spôsobiť vážne problémy s chrbtom. Nechcem ignorovať ploché nožičky, začnite ich opravovať hneď, ako sa o nich dozviete. Napríklad v Číne sa už od detstva postarala o to, aby sa zabránilo problémom v budúcnosti.
A tu je video, v ktorom uvidíte, ako robiť cvičenia na opravu vášho postoja.
Starostlivosť o držanie tela je vašou povinnosťou k sebe.Vidíte, aké je to dôležité: na ňom závisí nielen váš vzhľad, ale aj váš vnútorný stav. Je dokázané, že osoba s zlým držaním tela inštinktívne poslúcha osobu so správnym držaním tela. Preto vykonajte opravu postoja pomocou cvičení. A hneď sa zhlboka nadýchnite, narovnávajte si ramená, zdvihnite bradu a narovnávajte. Držte si chrbát!
Bol vám tento článok užitočný? Potom sa nezabudnite zdieľať s priateľmi!
