Mami, moje nohy bolí! Ako rozpoznať a eliminovať nočné bolesti u detí

Dieťa sa zobudí uprostred noci a sťažuje sa na bolesť v nohách? Máte mŕtvica a roztiahnite nohy, utiahnite ho, ale neviete: potrebujete sa zobrať lekára alebo potrebujete lieky proti bolesti? Ak nie sú viditeľné dôvody na výskyt bolesti, ako sú zranenia, vyvrtnutia a svaly, vnútorné ochorenia, vaše dieťa má tzv. syndróm bolesti rastu.

© DepositPhotos

Detské nohy bolí

Počas obdobia intenzívneho rastu (od 4 do 12 rokov) zaznamenalo 15% detí bolesť v končatinách aspoň raz. A 50% detí zažíva takúto bolesť pravidelne. To sa zvyčajne deje pred spaním a v noci, a ráno sa bolesť zmizne. Dieťa sa môže zobudiť s bolesťou v nohách. Tieto javy nepoškodzujú dieťa, ale stále mu môžu poskytnúť silné nepohodlie.

© DepositPhotos

Odborníci sa nedospeli k spoločnému názoru o príčinách bolesti pri raste. Niektorí veria, že príčina bolesti spočíva v periostu, ktorý nemá čas vyrastať za kosti. Iní tvrdia, že bod nie je v kostiach, ale v nezrelých svaloch a väzy. Čokoľvek to bolo, s najväčšou pravdepodobnosťou bol celý priestor aktívneho rastu bolí, a to zabraňuje dieťaťu normálne zaspať.

© DepositPhotos

Väčšina detí si po intenzívnej chôdzi, behu, skákaní, plávaní, na bicykli sťažuje na bolesti pred stehnami, teľatami alebo pod kolenami. Malé nohavičky spávajú celý deň, nemôžu si sadnúť, ich svaly a väzy sú pretiahnuté z neustáleho námahy.

Vo večerných hodinách môžu niektoré deti cítiť kŕče, trhavé svalové kontrakcie, napríklad po dlhej prechádzke alebo ostrej jazde bez tréningu. Bolesť môže trvať niekoľko sekúnd až niekoľko hodín. Intenzita citlivosti každého dieťaťa sa prejavuje rôznymi spôsobmi, niektorí dokonca kričajú bolesťou a prebúdzajú sa v noci.

© DepositPhotos

Je možné rozlíšiť nočné bolesti rastu detí od vážnych chorôb a zranení niekoľkými príznakmi.

Príznaky bolesti pri raste

1. Typickým znakom bolesti pri raste je to, že sa objavuje len vtedy, keď sa dieťa odpočíva. Keď je dieťa ležiace, sedí alebo spí, svaly nohy začnú bolesť alebo bzučať. Niekedy dieťa cíti, že kosti sú napnuté a skrútené.
2. Dieťa má normálnu teplotu a chuť do jedla, nevyzerá pomaly. Neexistuje sčervenanie, opuch, kožné zmeny v oblasti bolesti. po nočné bolesti prejsť, dieťa je opäť upozornené a aktívne.
3. Ďalším istým príznakom rastu bolesti je to, ako dieťa reaguje na dotyk. Deti, ktoré majú vážne choroby alebo zranenia, nemôžu mať na dotyk. S rastovými bolesťami sa dieťa cíti uľavené, keď je pohladí, masíruje a objíma.

© DepositPhotos

Stojí to za návštevu lekára, ak dieťa nezastaví bolesť od rána do večera, teplota stúpa a chuť zmizne, slabosť a nepríjemnosť sa cítia. Rastové bolesti možno ľahko zvládnuť doma a bez lekárskej intervencie.

Ako zmierniť stav dieťaťa

1. Upokojte dieťa, vysvetlite, že nohy ublížia tomu, že rastie a stane sa silným.
2. Zdvíhanie, ľahká masáž, trenie, strečing, teplý kúpeľ s upokojujúcim bylinkovým čajom pomôže zmierniť napätie a relaxovať.
3. V prípade silnej bolesti, teplých obkladov a horčacích náplastí, trenie s broskyňovým olejom, troxevazínu, balzamu Rescue-man pomôže.
4. Bandáže s elastickým obväzom dokonale zmierňujú bolesť.
5. Squats, ľahké jogging na mieste, cvičenie, ako je "Birch" a "bicykel" zlepšiť odliv žilovej krvi, odvádzať dieťa od bolesti a kŕče.
6. ak bolesť v noci u dieťaťa tak intenzívne, že nemôže spať, môžete dať polovicu "Paracetamolu" alebo "Nurofenu". Majte na pamäti, odborníci nedoporučujú dieťaťu aspirín.

© DepositPhotos

Deti, ktoré sa aktívne zúčastňujú športu alebo tanca niekoľko hodín denne, ktorí trávia veľa času v aktívnych hrách na ulici, potrebujú spomalenie a prestávku. Nie je potrebné naložiť deti s ďalšími triedami, je lepšie rozvíjať zvyk robiť cvičenie ráno.

© DepositPhotos

V období intenzívneho rastu deti určite potrebujú úplný spánok. Ak domáce lieky na úľavu od bolesti nepomáhajú, obráťte sa na skúseného osteopatia - v priebehu niekoľkých zasadnutí môže uvoľniť napäté väzivo a vytvoriť ideálne podmienky pre rast kostí. Rastúce bolesti sú dočasné a prejdú rýchlo.

© DepositPhotos

Minimálny stres, dôveryhodné vzťahy v rodine, pozitívny postoj matky a otca pomôžu dieťaťu prežiť túto ťažkú ​​etapu vývoja. Pamätajte, že byť dieťa nie je menej ťažké ako rodič.

Vyskytli sa v detstve rastové bolesti? Ako sa vaša rodina vysporiadala s týmto syndrómom? Zdieľajte článok s priateľmi, bude pre nich užitočné dozvedieť sa o funkciách vývoja dieťaťa.