Niekedy drepy sú naozaj nepríjemné. Ženy, ktoré snívajú zasunutý zadok, niekedy nenávidia toto cvičenie - monotónnosť nijako nevedie k ďalšiemu vzdelávaniu ...
Ponúkame Vám vyskúšať tento nádherný komplex intenzívneho domáceho tréningu. Na dosiahnutie výsledku budete potrebovať iba 10 minút denne. Samozrejme, tieto triedy by mali byť pravidelné a musia byť spojené s správnou výživou!
Milujem tento komplex - na vykonanie cvičení budete potrebovať iba jóga mat! toto hýždenok tréning bude nahradiť plnohodnotné výlety do posilňovne, ak ju systematicky a trvale vykonáva Pozrite si video o tom, ako dievčatá trénujú, a opakujte po nich!
Tieto cvičenia sú veľmi jednoduché, každý môže robiť. Elastický zadok a štíhle boky - výsledok práce na seba, nezabudnite na to!
Cvičenie so svojimi priateľmi je oveľa zaujímavejšie - ukážte im tento súbor cvičení!
