sneznoe.com

Len trochu unavený z neustálej bolesti chrbta! Teraz nekričam v bolesti, ale len preto, že čas ...



Len trochu unavený z neustálej bolesti chrbta! Teraz nekričam v bolesti, ale len preto, že čas ...  /  celebrity

Určite ste počuli o Pilates. Tento vzdelávací systém je teraz na vrchole svojej popularity. Triedy pozostávajúce z hladkých a jemných pohybov napínajú a posilňujú svaly, zvyšujú pružnosť, tónujú a zlepšujú krvný obeh. Len málo ľudí vie o tom človekovi, ktorý vynašiel tento úžasný systém. zísť Joseph Pilates!

"Takže jednoduché!" Som rád, že vám poviem o géniu, ktorému sa podľa nášho názoru podarilo nájsť to najlepšie zo súčasných vzdelávacích systémov.

Triedy Pilates

Joseph Pilates, vynálezca takého populárneho systému cvičenia, bol ďaleko od vždy pekný a fit. Muž sa narodil v roku 1883 v chudobnej nemeckej rodine. Bolo to veľmi bolestivé dieťa: trpel z astmy, rachoty a reumatizmu. Navyše to často dostal od rovesníkov.

Keď sa chlapec opäť začal sťažovať na svojho otca, povedal:"Každý človek je pánom svojho vlastného osudu. Môžete sa naďalej sťažovať, ale môžete začať meniť svoj život.", Zdá sa, že táto jednoduchá fráza bola rozhodujúca pre osudu Jozefa.

Po niekoľkých rokoch tvrdého tréningu sa chlapec obrátil z křehkého gonera na skutočného športovca.Takto fenomenálne vyvinul svaly svojho tela, ktoré miestni umelci pozvali, aby sa postavil ako model. Už v mladosti Pilates premýšľal o vývoji vzdelávacích systémovčo by dokonale zvládlo pružnosť a silu tela. Potom to bol začiatok veľmi milovaných dnešných pilates.

V roku 1912 sa Joseph presťahoval do Anglicka, kde pracoval ako cirkusový gymnast, zúčastňoval sa zápasov o sparring a dokonca aj trénoval detektívy na Škótskom dvore. Na začiatku prvej svetovej vojny bol zachytený Pilates, kde pokračoval v aktívnom tréningu a výcviku.

Vo vojenskom tábore pracoval v nemocnici, kde sa mu podarilo vyvinúť systém cvičení. pre lôžkových pacientov, Postele boli špeciálne vybavené pružinami, pásmi a remenicami. Práve oni slúžili ako prototyp moderných simulátorov pilates.

V roku 1923 Joseph Pilates, už Jozef, emigroval do Spojených štátov, kde našiel skutočného obdivovateľa svojho systému. Jeho triedy neustále navštevujú hollywoodske hviezdy a slávnych športovcov.

Joseph Pilates zomrel vo veku 87 rokov a až do svojej smrti si udržal veľkú fyzickú formu. Aj keď ten sám tvrdil, že si dovolil veľa excesov: jedol, čo chcel, pil a miloval tabak. Po smrti génia bol systém cvičení prepustený do zabudnutia.Koniec koncov, neexistovala žiadna teória Pilates, pre každého študenta Josef vybral individuálnu metódu.

dnes Pilates tréningy zažívajú ich znovuzrodenie, získavajú nové skúsenosti a rôzne techniky. Sú jednoduché, jednoduché a mimoriadne účinné. Inteligentná gymnastika v tandeme s náležitým dýchaním tvorí svalnatý rám okolo chrbtice a kĺbov, čím je osoba skutočne silná a zdravá.

Joseph Pilates sám bol presvedčený: "Odísť príliš skoro a zomrieť príliš mladý človek musí prekvitať vo veku 70 rokov a vek sa stane za sto rokov Môžete byť starý muž vo veku 30 rokov a mladý vo veku 60 rokov, pretože každý človek je tak mladý ako jeho chrbtica je flexibilná".

Začiatočník a vášnivý športovec ocenia systém cvičení vyvinutý Josephom Pilatesom. Cvičením Pilates získate silné, krásne a hlavne zdravé telo!

Podobne ako tento článok? Zdieľajte to s priateľmi v sociálnych sieťach.