Ktorá žena by nechcela mať to isté perfektné postavenie ako Jennifer aniston... Ale je 47! Flexibilné telo, elastická pokožka a formy, ktoré by 20-ročný mal závidieť.
Herečka nerobí tajomstvo toho, čo presne jej umožňuje držať ideálna hmotnosť na mnoho rokov a ochotne zdieľa svoje triky krásy.
Zachráňte tvar tela Jennifer pomáha jogu, ktorú herečka praktizuje už viac ako 20 rokov. Triedy sa konajú 3 krát týždenne a trvajú 60 až 90 minút. Nespútané tempo takých cvičení vám umožňuje zabudnúť na skúsenosti intenzívneho streľby a meditácia pomáha relaxovať.
Jennifer to tvrdí jóga hrá kľúčovú úlohu pri udržiavaní svojej fyzickej formy a emočného stavu. "Moje tajomstvo, ako sa zbaviť stresu, je cvičenie!" Priznala sa Anistonová: "Ak by jóga neexistovala, tak by som to vynašla!"
Uložte tón pleti Jednoduchý ranný rituál pomáha hviezde: očistiť s miernym liekom, zvlhčovať krémom a pohárom teplej vody s citrónom na prázdny žalúdok. Na raňajky, herečka preferuje, aby sa smoothies, ako je avokádo, vajcia a kokosový olej, alebo ovsené vločky s banánom.Ona zvyčajne jedia zeleninu s niečím bielkovín.
Aniston pripúšťa, že pre ňu nie je nič iné, a ona s potešením si niekedy môže vychutnať taliansku kuchyňu a carbonara je jej slabosť vo všeobecnosti! Keď ešte potrebujete stratiť niekoľko libier, chodí na zdravú diétu s nízkym obsahom uhľovodíkov a súčasne zahŕňa aj tréningy kardio a silové cvičenia.
To sú všetky tajomstvá slenderness hviezdy televízneho seriálu "Priatelia"! Ako vidíte, nič nadprirodzené: aktívna životná situácia, optimizmus a práca na sebe prinášajú vynikajúce výsledky.
Ak vás tieto tipy inšpirovali, zdieľajte ich so svojimi priateľmi!
