Existuje toľko metódy úbytku hmotnostišport, pôst, špeciálne vitamíny ... Ale často sa stáva, že dodržiavate všetky pravidlá zdravej výživy, chodíte do telocvične, vzdáte sa zlých návykov, skontrolujte s endokrinológiou a neponáhľajte tie extra libier. A pravdepodobne ste zažili myšlienku, že všetci títo odborníci na výživu, tréneri a ďalší odborníci v oblasti chudnutia sú jednoducho šarlatáni.
© DepositPhotos
V skutočnosti existuje jeden dôležitý bod, ktorý chýba 90% zo všetkých chudnutí. A to nie je množstvo potravy, genetiky alebo hormónov. vydanie "Takže jednoduché!" vám povie, čo potrebujete vziať do úvahy, aby vaše telo bolo štíhlé.
Tento fyzický hlad je pre moderného človeka takmer neznámy. Pocit hladu, ktorý zažívame, je požiadavkou našej energetickej obálky. Môžeme sedieť celý deň na mieste, robiť niečo, bez toho, aby sme utrácovali akúkoľvek fyzickú energiu, ale chceme jesť na obed. Možno ste si všimli, že vaša váha je stabilnejšia a nie ste tak natažený, keď všetko v živote je dobré. Napríklad veľa žien stráca váhu, keď sa vo svojom živote objavujú muži, láska, romantika.
© DepositPhotos
Je to všetko o energii. Každý výrobok a každá chuť má vlastnú energiu. Ayurveda to dobre hovorí. Sladká chuť upokojuje, slané - koncentráty, pikantné - aktivuje, horkosť dáva vytrvalosť a trpezlivosť. Niektoré výrobky majú ženskú a mäkkú energiu. A človek má energiu, ktorá musí byť vždy zachovaná.
© DepositPhotos
Vážne obmedzenia v potravinách pomáhajú schudnúť len na chvíľu. Ale emocionálne vyčerpané telo hromadí energický hlad a v jeden deň sa rozpadáme. Ak chcete jesť, chýba vám nejaký emocionálny stav. To znamená, že máte nedostatok určitej energie.
Trávením jedla sa spojíme s jeho energiou, napĺňa nás svojimi vibráciami a zmenami nášho duševného stavu. Preto sa chopíme stresu sladkej.
© DepositPhotos
Psychológia chudnutia hovorí: keď ste v harmónii so sebou, vaše chuťové návyky sa menia a vy ste takmer nie sú čerpané z nevyžiadanej potravy. Keď cítite strach alebo niečo, čo sa vám nepáči, vaše telo okamžite bude požadovať ťažšie potraviny. Osvietení ľudia počas celého života jedia hrstku ryže denne, pretože dostávajú pozitívne emócie z komunikácie s Bohom.
© DepositPhotos
Ďalším dôležitým bodom: nestrácajte váhu bezmocne.Napríklad, s pomocou strata hmotnosti, chcete upraviť svoj osobný život, milovať sa a trojnásobiť svoju prácu. Dobrá postava by mala priniesť šťastie. Zamerajte sa na svoje túžby, nie na výživu.
Pri chudnutí potrebujete 21 dní. Počas tejto doby musíte každý deň robiť niečo príjemné pre seba, nosiť oblečenie, ktoré zdôrazní vašu postavu, radovať sa a komunikovať s príjemnými ľuďmi. A uvidíte, ako sa mení vaša výživa a formy. Vo všeobecnosti žiť, akoby ste už mali požadovanú postavu.
© DepositPhotos
Pokúste sa zbaviť všetkých svojich odporov z minulosti, pokúste sa dostať z vašej zóny pohodlia, aby ste zlepšili kvalitu života. Nezaoberajte sa mužom, deťmi, príbuznými. Každý deň by ste mali vyčleniť čas pre seba (prechádzku, premýšľajte). A vždy máte nejaký malý sen, ktorý vás inšpiruje.
Odložte miesto pre radosť vo svojom živote a proces straty hmotnosti sa výrazne zrýchli. Povedzte nám, súhlasíte s tým, že emócie ovplyvňujú našu osobnosť? A tiež zdieľajte zaujímavý článok so svojimi priateľmi v sociálnych sieťach!
Fotografie ukážky.
