sneznoe.com

Obrázok na všetkých 100! Zoznámte sa s plážovou sezónou plne ozbrojenou!



Obrázok na všetkých 100! Zoznámte sa s plážovou sezónou plne ozbrojenou! /  výcvik

Plážová sezóna je hneď za rohom, čo znamená, že nebudú môcť skryť chyby postavy pod rozsiahlymi svetermi a nafukovacími bundami. A zatiaľ čo dni sú stále dlhšie, tukové usadeniny nezmiznite nikde. Čo ak neočakávane dal dovolenku alebo vašu obľúbenú pozvanú do Turecka a minuloročné plavky sú príliš malé pre vás? Naliehavo postavte postavu do poriadku!

Tento krátky výukový program videa vám pomôže dosiahnuť dokonalý rozmer tela. Hlavné zameranie je na trénovať nohy a zadokCvičenia sú však navrhnuté tak, aby sa týkali svalov celého tela. Najlepšie výsledky vykonávajte denne. Ideálny čas triedy je ráno.

Pamätajte si, že tým, že vykonávate komplex, nielen pomôžete telu prebúdzať sa rýchlejšie a urobiť krok na ceste k kráse, ale aj nabitím optimizmu a veselí na celý deň!

Tréning perfektnej postavy

Malá rada: ak naozaj chcete mať rovnakú krásnu postavu ako váš tréner, ale z nejakého dôvodu ste príliš leniví na to, aby ste robili cvičenia sami, spojte sa s priateľmi! taký spoločné triedy mať aspoň 3 pozitívne body:

  1. Robiť si cvičenia spoločne je zábavnejšie.
  2. Môžete zdieľať svoje úspechy a zdieľať radosť na ceste k ideálnej postave.
  3. Ak zrazu chcete ukončiť hodiny, priatelia vám pripomeniejú motiváciu a podporu v momentoch pochybností.

Takže chcete mať krásnu, štíhlu, napnutú postavu? Pamätajte: leto je hneď za rohom! Berte na vedomie tieto jednoduché cvičenia a cíťte výsledok pre seba.

A ak zdieľate toto video so svojimi priateľmi, stanete sa skutočným kráľovnej pláže, S ozdobnou postavou a elastickým zadkom nie je škoda otvoriť plávajúcu sezónu. Urobte krok smerom k kráse dnes!