Koľko si pamätá, vždy som sa páčila spať bez oblečenia, Táto skutočnosť sa mi nezdá zvláštne. Spánok je sloboda, zaspávanie, oslobodenie od cyklu života, vaša myseľ a telo odpočívajú. Prečo sa obliekaš v pyžame a vytváraš mimoriadny limit pre svoje telo? Tak som si pomyslel. Intuícia ma neklamala, veda dokázala preukázať, prečo je najviac užitočný sen v nahotě.
Prečo potrebujete spať nahý
- Keď usnete, teplota tela klesne. Je nevyhnutný pre zdravý spánok, spánok v chladnej - silnej a obnovenie sily. Pyžamá, najmä ak sú mäkké a útulné, ako medvedík, ovplyvňujú prirodzený poriadok vecí. Nemôžete sa normálne vychladnúť spať tesne a vysokú kvalitu.
- Spánok bez oblečenia veľmi užitočné pre zdravie mrzačenia ženských pohlavných orgánov. Ženy, ktoré majú často drozd, by mali spať bez spodnej bielizne. Tým sa zabraňuje rastu baktérií a húb.
- Spánok nahý zvýši vaše sebavedomie a sexualitu na novú úroveň. Páry, ktoré spia spolu bez oblečenia, majú aktívny sexuálny život a to je logické.
- Spanie bez odevu znižuje množstvo hormónu kortizolu v krvi.Je to stresový hormón, ktorý prispieva k akumulácii tuku v brušnej dutine. Spať bez oblečenia a zbavíte sa ďalších centimetrov v páse. Ide o to spať nahý znižuje počet nočných prebúdzaní, počas ktorých dochádza k ostrému uvoľňovaniu kortizolu do krvi.
- Pri výbere spánku bez oblečenia dostanete extra dávku hormónu oxytocín. Tento hormón znižuje stres, zabraňuje rakovine, spomaľuje zápal v tele. Vďaka oxytocínu budete kľudnejší, nebudete prenasledovaní depresiou.
- Ráno sa budete cítiť oveľa čistejšie. Ak spíte v chladnom a bez oblečenia, o nočných poteniach sa nehovorí. Stačí sa umyť tvárou v dopoludňajších hodinách, účinok večernej čistoty po sprchovaní bude trvať až do rána.
- Robiť niečo je vždy jednoduchšie ako to robiť! Prečo si vymýšľate nadbytočnú povesť s pyžamou, ak sa s ňou môžete vyhnúť? Šetrite čas a úsilie, aby vaša pyžamá preč.
Spať nahý - tak prirodzené! Budete lepšie mať dosť spánku, keď vaše oblečenie prestane byť viazané. Pokúste sa spať bez obmedzení a už nechcete dobrovoľne spadnúť do pyžamá v zajatí.
