Teraz môžete podľahnúť sladkému pokušeniu bez záchvatov svedomia! Konzumácia čokolády je skutočne veľmi užitočná. Samozrejme, mali by ste si dovoliť len jeden nie príliš veľký kus za deň. Ale výhody takéhoto mierneho využitia tmavej čokolády - je obrovský. Prečo je potrebné jesť tmavú čokoládu?
Faktom je, že obsahuje veľké množstvo kakao a trochu cukru. Okrem toho zloženie čiernej čokolády nezahŕňa škodlivé trans mastné kyseliny a konzervačné látky. Najlepšie je jesť čokoládu, ktorá obsahuje 70% kakaa - potom sa naplno stretnete s jej neuveriteľne priaznivým účinkom na organizmus, o ktorom budeme diskutovať nižšie.
Užitočné vlastnosti čokolády
- Čokoláda vám pomôže schudnúť.
Paradoxne, ale ľudia, ktorí sú zvyknutí niekedy jesť malý kúsok tmavej čokolády, schudnúť rýchlejšie a ľahšie. Čokoláda znižuje túžbu po sladkých, slaných a tučných jedlách - jesť jeden malý kúsok a túžba zaviesť sa na skládku zmizne. 
- Čokoláda je pre srdce dobrá.
Kakao pomáha znižovať krvný tlak. Len jeden kúsok čokolády denne výrazne znižuje riziko smrti zo srdcového zlyhania. 
- Čokoláda vám pomôže efektívne trénovať.
Počas športu je veľmi dôležité, aby bol krvný tlak udržiavaný na rovnakej úrovni bez ohľadu na to, ako intenzívne trénujete. Takže môžete dosiahnuť maximálne spaľovanie tukov počas cvičenia. Jedzte pred tréningom malý kúsok čokolády - a za prácu! Páči sa vám výsledok. 
- Čokoláda robí deti šťastnými.
A reč tu nie je vôbec o dospelých deťoch rozmazaných s čokoládou. Je veľmi užitočné pre tehotné ženy používať čokoládu a potom dieťa v maternici dostáva správne množstvo pre harmonický vývoj serotonínu - hormónu šťastia. Pravdepodobne to ovplyvňuje temperament dieťaťa: deti, ktorých matky jedli čokoládu počas tehotenstva, sú v živote optimistickejší a cítia sa istejšie ako tí, ktorí boli zbavení čokolády. 
- Čokoláda pomáha matkám byť úspešní.
Fenomén popôrodnej depresie straší veľa žien. Osvedčeným nástrojom, ktorý pomôže matke rýchlo sa prispôsobiť zmenám v jej živote, je tmavá čokoláda. Žena potrebuje ďalšie hormóny šťastia po pôrode, pretože dokonca gynekológovia odporúčajú zaradiť čokoládu s vysokým obsahom kakaa do stravy. 
- Čokoláda zabraňuje rozvoju cukrovky.
Znie to zvláštne, ale výskum fínskych vedcov potvrdil: ľudia, ktorí sú zvyknutí často obsahovať tmavú čokoládu vo svojom menu, netrpia skokmi z krvného cukru. Aby bol váš inzulín vždy normálny, dovoľte si jesť kúsok čokolády. Smutné štatistiky naznačujú, že každý môže ochorieť diabetom - v našom jedle sa nachádza veľa cukru a konzervačných látok. 
- Čokoláda zmierňuje kašeľ.
Čokoláda má rovnaký účinok ako kodeín, ktorý sa často nachádza v sirupoch a kašľových zmesiach. Tmavá čokoláda zabraňuje kašľu a uvoľňuje a zmäkčuje boľavé hrdlo. A nemá žiadne vedľajšie účinky, na rozdiel od mnohých zmesí! 
- Čokoláda zlepšuje funkciu mozgu.
Ak ste konfrontovaní s dôležitou úlohou, ktorú musíte premýšľať - jesť nejakú čokoládu. Váš mozog bude okamžite aktívnejší a produktívnejší! 
- Čokoláda chráni pred spálením.
Vedci z Londýna objavili flavonoidy a antioxidanty v čokoláde, ktoré pomôžu vašej pokožke chrániť pred škodlivými účinkami slnečných lúčov. Toto je obzvlášť dôležité pre tých ľudí, ktorí žijú v horúcom prostredí po celý rok. 
- Čokoláda znižuje stres.
Ľudia, ktorí zažívajú ťažký stresový stav, sa vrátia do normálu rýchlejšie, ak majú čokoládu vo svojej strave. Relaxačný, stabilizačný účinok čokolády na nervový systém je ťažké preceňovať. 
- Čokoláda je liek na hnačku.
V Južnej Amerike, rodisku čokolády, sa často používa ako liek na túto chorobu. 
- Čokoláda je silným zdrojom antioxidantov.
Jedna čokoládová tyčinka obsahuje viac antioxidantov ako päť jabĺk! Ak máte pocit, že začnete ochorieť - zjedzte čokoládu. 
Existuje veľa sladkých zubov medzi nami - povedzte im o absolútnych výhodách horkej čokolády. Toto určite rozveselí tých, ktorí nie sú ochotní opäť užívať kúsok čokolády.
