Masová kultúra prenikla do myslí ľudí bláznivých stereotypov, ktorým sa ťažko zbaviť. Marketing a reklama robia svoju prácu a my nevedome dodržiavame ich pravidlá bez toho, aby sme mysleli, ale je to naozaj správne?
Napríklad sme nemali čas skutočne pochopiť otázku "stáť" tabuľky, pretože ich výhody už boli vyvrátené! "Takže jednoduché!" navrhuje zoznámiť sa so zoznamom populárnych presvedčení v spoločnosti, ktoré sa ukázali ako bludy.
Nedávna dlhodobá štúdia s 4 000 dospelými Američanmi zistila, že stály stôl neznižuje vaše šance na získanie chronických ochorení spojených so sedavým životným štýlom.
Okrem toho práca na stojacej stôl vás ohrozuje opuchom a preťažením chrbta. Vo všeobecnosti neriešiame niektoré problémy, pridávame ďalšie. Je oveľa zdravšie jednoducho prerušiť päť minút každú hodinu a zahriať sa jednoduchými cvičeniami.
Ak sa však hlbšie stanete, ukáže sa, že táto zvláštna alergia netrpí viac ako 1% obyvateľstva. Všetci ostatní trpia nadúvaním, plynatosťou a inými problémami spojenými s črevom, nie kvôli chlebe!
Ak ste neboli otrávený, potom už máte super účinný filtračný systém pre najnebezpečnejšie látky, ktoré absorbujete s jedlom. Skladá sa z dvoch prvkov: pečeň a obličky.
Obličky nepretržite filtrujú našu krv, odstraňujú z nej akýkoľvek odpad z našej stravy. A pečeň spracováva všetky chemikálie, ktoré požívame. Obidva z nich sú dostatočné na to, aby vaše telo efektívne eliminovalo toxíny.
Štúdie boli vykonané na túto tému a všetky z nich naznačujú, že najnebezpečnejšie patogény sa týmto spôsobom neprenášajú. Okrem toho vaša pleť je účinným ochrancom a vrahom všetkých baktérií.
Jedinou výnimkou je, keď ste sa ublížili. Ak sú na nohách alebo hýždeních rezy, rany alebo hlboké škrabance, potom vo verejnej toalete je naozaj lepšie dávať pozor! Alebo, ak len nenávidíš.
Ak kupujete džús v vreciach, je to ešte horšie: nie ste nabitý vitamínmi, ale cukrom. Výsledok: ostrý pocit hladu, časté výkyvy nálady, chronická únava a strata svalovej hmoty. Pamätajte: ovocie je prospešné iba ak sú, a nie piť!
To neznamená, že nepotrebujete vitamíny. Po prvé, mali by byť konzumované iba zo zeleniny a ovocia: to, čo sa nachádza v tabliet, prakticky nie je absorbované. A po druhé, absolútna väčšina z nás nemá žiadne nedostatky vitamínov: dostávame ich v dostatočnom množstve z potravy. Prečo potrebujete pilulky, ak ste zdravý človek?
Obavy boli potvrdené mnohými štúdiami.Jeden z nich, uverejnený v časopise Klinické infekčné choroby, naznačuje nedostatok výhod antibakteriálneho mydla s triclosanom a potenciálne riziko rezistencie voči lieku. Neposlúchajte inzerentov. Nakúpte najobvyklejšie mydlo a moje ruky len pre nich.
V skutočnosti to nie je kríza. Je to zvuk zmiešavacích plynov, ktoré dodávajú našim kĺbom elasticitu. Čím silnejšie prsty klesajú pri kompresii, tým viac majú "mazacie plyny". Takže, tým menej máte šancu vedieť, čo je artritída.
Jedna osemročná štúdia Harvarda, ktorá pokryla asi 50 000 žien, ukázala, že ľudia, ktorí uprednostňujú potraviny s nízkym obsahom tuku, trpia rakovinou a srdcovými chorobami. Potraviny s nízkym obsahom tuku im nepomáhajú schudnúť. A absencia zdravých tukov v strave spôsobuje, že ste leniví, ospalí a podráždení.
Čo robí mikrovlnná rúra? Používa energiu vlny na to, aby sa molekuly potravín rýchlejšie oscilovali a tým zvýšili svoju energiu vo forme tepla. Samozrejme, s týmto prístupom sa niektoré živiny rozkladajú. Toto sa však vzťahuje na samotný vykurovací proces a nie na zvolenú metódu.
Mikrovlnná rúra ohrieva jedlo alebo plynový sporák - na tom nezáleží. Naopak, existujú dôkazy o tom, že mikrovlnná rúra je "najčistejším" a účinnejším spôsobom, ako ohriať jedlo.
Dúfamže náš článok vám pomôže oslobodiť stereotypy uložené televíznou reklamou od siete a naučí vás, aby ste sa viac zaoberali hodnotením užitočnosti rôznych prvkov zdravého životného štýlu. "Takže jednoduché!" tiež hovorí, ako prestať klesať triky obchodníkov a nakupovať zbytočné veci.
