Práve miešala vajíčko a chlieb v šálke. Výsledkom bolo, že som prehltol sliny!

Hladný, ale v dome nie je hotové jedlo? A nie je čas na niečo variť? Samozrejme, môžete jesť nejaké škody, je to jednoduché a rýchle. Ale prečo poškodiť vaše zdravie tým, že jesť ďalšie sladkosti, cookies, chlieb a ďalšie štandardné nezdravé občerstvenie, ak môžete v okamihu oka variť niečo veľmi užitočné a neuveriteľne chutné?

Môžete ľahko urobiť improvizované omeletový koláč v mikrovlnnej rúre potrebujete minimálne jedlo a len jednu šálku, ktorá sa potom musí umyť. Na tri minúty pripravíte nádherné jedlo so zeleninou, vajcami, syrom a zeleninou. Kombinácia produktov sa môže meniť. Žiadne ďalšie jedlá, žiadne ťažkosti. Zaujalo?

Omeleta v pohári

prísady

• 1 lyžička maslo
• 1 vajíčko
• 1-2 lyžice. l. mlieka
• 2 polievkové lyžice. l. strúhaný tvrdý syr
• štipku soli a korenia
• 1 plátok chleba
• zeleninu, zeleninu podľa svojho výberu (môžete pridať rajčiny, hlávkový šalát, kôpru, papriku, mrkvu, milovníkov mäsa si ju môžete prebrúsiť do plátkov a tiež ho použiť v receptúre).

príprava

1. Maslo vložte do šálky a vložte do mikrovlnnej rúry na 10 sekúnd. Pridajte vajíčko na roztopené maslo, dobre ho roztrhajte vidličkou a nalejte do mlieka. Potom pridajte syr, soľ, korenie, nakrájané zeleniny. Položte kúsky zeleniny a mäsa do šálky.

   

   

   

2. Dajte chlieb na malé kúsky, pridajte hmotu. Chlieb pomôže koláč udržiavať svoj tvar.

   

3. Pečte vynikajúci koláč v mikrovlnnej rúre po dobu 3-3.5 minút.
4. Vzrušujúci a zábavný moment! Vyberte mikrovlnnú rúru z mikrovlnnej rúry a otočte ju nadol nad doskou. Voila! Koláč sa ľahko oddelí od šálky a udržuje dokonalý tvar.

   

   

Pozrite si video tohto nádherného receptúry.

Lahodný recept na omelety! Mimoriadne rýchlo a ľahko môžete urobiť zdravé občerstvenie. Nezabudnite si spomenúť na túto omeletu v šálke, keď vás bude pokušenie pokušiť čokoládu.

Dokonca aj ľudia, ktorí nemajú radosť varenie jedla, napustené týmto receptom - ukážte to každému!