Mozog je najviac hlavné telo ľudského tela. Bez neho by sme nemohli existovať. A v dvadsiatom prvom storočí je väčšina profesií spojená aj s duševnou činnosťou. V súčasnosti nám mozog potrebuje viac ako kedykoľvek predtým. Tak prečo sa vôbec nestaráme o to? Existuje 10 nebezpečných návykov, ktoré pomaly, ale určite korodujú našu myseľ.
10 nebezpečných návykov pomaly zabíja váš mozog
- Odmietnutie raňajok
Ľudia, ktorí nemajú raňajky, majú nízku hladinu glukózy v krvi, čo vedie k zníženiu aktivity mozgu. - prejedanie
Ak si dovolíte sami veľa jedla, vaše telo akumuluje cholesterol v cievach a mozgových cievach vrátane. - fajčenie
Cigarety poškodzujú činnosť mozgu a zabíjajú mozgové bunky. A nedávny výskum ukazuje, že fajčenie môže byť jednou z príčin Alzheimerovej choroby. - Jedlo veľkého množstva cukru
Čím viac cukru - viac toxínov a nadváhy a tým menej živín v tele. - Znečistenie ovzdušia
Tento faktor veľmi nezávisí od vás, ale mali by ste vedieť, že ak mozog nemá kyslík, jeho činnosť sa značne spomaľuje. A z toho vyplýva, že čím viac je znečistený vzduch - tým menej aktívny je vaša myseľ. - Nedostatok spánku
Ak zneužívate krátky spánok, nesvieti niečo dobré, pretože nedostatok spánku vedie k smrti mozgových buniek. - Lieky a alkohol
Tieto látky vedú k nezvratnému poškodeniu mozgu. - Práca počas choroby
Keď je človek chorý, intenzívna duševná práca poškodzuje činnosť mozgu, pretože telo používa všetky svoje zdroje na boj s touto chorobou. V takýchto obdobiach nemôže mozog dostať dostatok kyslíka. - Nedostatok stimulácie a rozvoja
Mozog potrebuje neustály vývoj, takže namiesto sledovania televízie si prečítajte knihu, vyriešte krížovku alebo hrajte šach. - uzavretosť
Rozhovor je tiež druhom stimulácie mozgu. Dumpty, spomínaš na fakty a často sa naučíš nové slová a výrazy, čím sa naučíš svoj mozog a prispôsobuje ho konštantnej aktivite.
Mozog je naše bohatstvo. Postarajte sa o to, pretože je pre vás stále užitočné. Zbavte sa týchto zlých návykov, ktoré pomaly zabíjajú mozog.
Postarajte sa o svojich priateľov - povedzte im tieto informácie!
