Magické pravidlo dvoch minút! Takže to je tajomstvo úspechu ...

Poznáte situáciu, keď sa veľa vecí nahromadilo, ale nie je túžba okamžite ich naplniť? "Potom to urob"- to je hlavný spasiteľ v takejto situácii. Ak poznáte seba, znamená to, že ste prišli navštíviť otáľania - to je banálne odloženie práce pre neskôr!

Nezamieňajte ju s bežnou lenivosťou. lenivosť - Práve keď nechcete nič robiť a ani sa o to nestaráte. V prípade otrasenia si uvedomíte dôležitosť diela, ale nemusíte sa ponáhľať, pretože to nie je v nálade, nemáte zlú nohu, nie hviezdy alebo planéty ...

V dôsledku neustáleho odkladania vecí, zhoršuje sa stav zdravia, úroveň vitálnej energie klesá, človek sa stáva podráždeným a veľmi nervózny. Je čas bojovať! Našťastie existuje veľmi jednoduchá cesta ako prekonať otrasenie, Nazýva sa to "Pravidlo dvoch minút".

David Allen o tejto technike napísal vo svojej knihe "Ako dať veci do poriadku. Umenie produktivity bez stresu". Taktiež podporuje podobnú stratégiu, ktorá pomáha dokončiť veci až do konca a zároveň. rozvíjať dobré návyky, obchodník, športovec a cestovateľ fotograf James Clear.Títo ľudia šikovne praktizujú "Pravidlo dvoch minút", ale teraz je to váš rad!

Podstata pravidla je jednoduchá: súbor úloh, ktoré odložíme až neskôr, je v súčasnosti veľmi jednoduché. Potrebujete len čas a veľmi krátky čas - len dve minúty. Takže sa pustite do podnikania!

Pravidlo dvoch minút

1. Ak úloha trvá menej ako dve minúty, vyriešte to teraz
   Veľa vecí sa dá urobiť hneď. Otrite prach, nalejte hrniec, gratuluj priateľovi k jeho narodeninám - prečo si tak malé úlohy odložiť neskôr? Potom nebude čas ... Ak sa s prípadom dokážete vyrovnať len za dve minúty alebo menej, potom konať teraz! Ak je to dlhšie - prinajmenšom pridajte do zoznamu úloh, ktoré je možné vykonať trochu neskôr.
2. Všetky nové iniciatívy by nemali trvať dlhšie ako dve minúty.
   Ak začnete nový zvyk, trvá to menej ako dve minúty. Nie, nejde o dosiahnutie cieľa v takom krátkom čase! Ale dve minúty stačia na to, aby začali konať.

   Nové návyky sa ťažko rozvinú okamžite. Začnite dve minúty, potom trochu viac - a postupne získate požadovanú zručnosť.

3. Dvoj minútový štart pre veľký gól
   Podľa toho istého systému platí pravidlo, pokiaľ ide o nové úlohy. Samozrejme, za 120 sekúnd ich okamžite neuvedomíte, ale začnete konať. Bude to trvať dve minúty - a ani si nevšimnete, ako sa podieľa na novom podnikaní! Takýto malý štart vám pomôže pokračovať. presunúť na cieľ.

Nepovažujte riešenie "Pravidlo dvoch minút" za všetky problémy - je to jednoduchá technika, ktorá vám pomôže zjednodušiť pracovný deň. Uplatňovaním pravidla v praxi budete mať viac času. Čo povedať o zvýšení vášho osobnú účinnosť!

Všimol som si, že jeden z vašich priateľov nie je v zhone vykonávať plánované úlohy, - zdieľajte s nimi tieto rady. Ako obvykle, urobte to za dve minúty!