Nahraďte večeru s týmto nápojom a schudnite za 2 mesiace pri hmotnosti 3 kg! Najefektívnejší spôsob.

Za posledných 15 storočí ľudia používajú ayran, Jeho vynález sa pripisuje tureckým kmeňom, ktorí strávili väčšinu svojho života na výletoch. Preto potrebujú špeciálny nápoj, ktorý nielenže potláča smäd, ale aj hlad.

Mimochodom, všimli si, že ak pridáte do mlieka špeciálny kvas, získava a získava jedinečnú chuť. Tiež nápoj mal majetok dlho uložený.

Od dávnych čias je Ayran známy svojimi mimoriadne zdravými vlastnosťami a je tiež veľmi účinný pri strate hmotnosti. Nápoj aktívne prispieva k procesu trávenia potravy a vylučovania toxínov z tela. V dôsledku toho - zlepšuje metabolizmus a osoba stráca váhu.

Ako variť ayran

Zložky

• 1 liter mlieka
• 100 g kvasnice (môžete použiť kefír, kyslá smotana alebo jogurt)
• 50 g petržlenu
• 50 g kôpru
• 2 lyžičky. soľ

príprava

1. Miať mlieko a nechať vychladnúť na izbovú teplotu.
2. Do mlieka nalejte droždie a miešajte zmes.
3. Následne nalejte nápoj do nádoby a pevne zatvorte veko.
4. Potom zabaľte pohár a nechajte nápoj naplniť na teplé miesto na jeden deň.
5. Potom nakrájame petržlen, kôpru a pridáme do nápoja.
6. Potom dôkladne poraziť mliečnu zmes so zmiešavačom a pridať soľ.
7. Vložte do chladničky pohár nápoja.

Je potrebné piť ovocné šťavy chladené na 200 g raz denne. Pre maximálny účinok by mala byť táto večera nahradená týmto nápojom. Postup používania chudnutie výrobkov - 2 mesiace. Ayran podporuje aktívnu a bezpečnú stratu hmotnosti. Tiež s týmto nápojom môžete variť rôzne jedlá: ovocná polievka, okroska, koktaily, smoothies.

Nezabudnite zdieľať so svojimi priateľmi tento zlatý recept na zníženie telesnej hmotnosti - budú Vám vďační!