Sme radi, že sa s našimi obľúbenými čitateľmi podelí o užitočný podklad! Je ideálny pre trojčlennú rodinu, v ktorej pracujú obaja rodičia a dieťa chodí do školy. Preto dospelí jedia a dieťa je doma. A samozrejme, počas týždňa niekto klesne na návštevu.
ako nákup produktov raz, aby nestál pri kachle každú noc, vymýšľal si nové jedlo, povedal redaktor "Takže jednoduché!", Na konci článku nájdete zoznam produktov pre tento týždeň, ktoré si môžete vytlačiť a vziať so sebou do obchodu.
Táto sada produktov je užitočná aj pre tie ženy v domácnosti, ktoré nebudú variť naše jedlá, ale podľa vlastného uváženia si vyberú iné recepty. Začneme odpočítavanie v sobotu, pretože to je často o víkendoch, ktoré mnohí z nás robia nákup potravín.
Domovská ponuka pre týždeň
- raňajky
Keďže ráno uprednostňujeme jesť jedlá, ktoré sú nám známe bez ozdôb, odporúčame začať deň s tvarohom a kyslou smotanou. Môžete si urobiť lahodné plody z ovocia, aby ste si mohli schnúť tvaroh. Aby ste to dosiahli, musíte rozmiešať malé množstvo ovocia mixérom a miešať s cukrom.
Takéto sladké prísady sa môžu uchovávať v chladničke dlhšiu dobu. Tiež na raňajky stojí za to robiť palacinky s tvarohom.
Tvarované raňajky sa môžu striedať s ovsenými vločkami. Ovesná kaša, varené alebo smažené vajce a klobása - neuveriteľne chutná kombinácia. V raňajkách / školách často často jedia alebo berú sendviče.
Na ich prípravu je potrebné pripraviť 2 malé plastové nádoby: jeden by mal rezať syr a druhý mal mať salám. Ráno môže každý člen rodiny samostatne vytvoriť obľúbený sendvič.
- Sobota, nedeľa, pondelok
Na večeru je potrebné vopred pripraviť koláče z kuracieho filé. Polovica kotlíkov by mala byť okamžite varená a zvyšok môže byť vyprážaný za týždeň.
Ako prílohu odporúčame varenie pečenej zeleniny so šampiňónmi. Ak chcete to urobiť, nakrájajte huby, cukety a mrkvu, pridajte svoje obľúbené korenie a korenie a potom pečte v rúre po dobu 20 minút na 180 stupňov. Počas sezóny zeleniny nezabudnite uvariť čerstvé šaláty!
- Utorok, Streda, Štvrtok
Tieto dni na večeru naša redakčná rada ponúka jesť pečené mäso. Jednou z položiek na zozname je celé kurča. Musí sa odrezať a oddeliť slaninu.Zvyšok kurčiat musí byť nakladaný a zmrazený. Po dobu troch dní musíte rozmraziť malé množstvo mäsa a pečiť v rúre.
Pri príprave odporúčame varenie ryže so špenátom. Ak to chcete urobiť, varete ryžu obvyklým spôsobom a smažte cibuľu špenátom na masle. Keď je ryža pripravená, mali by ste ju skombinovať s zazharkoyom a pridať ďalších 100 g masla.
Kuracie prsia musia mäsiť a robiť mleté masové guľôčky. V budúcnosti si môžete pripraviť zeleninovú polievku s guľkami.
- Piatok, sobota
Na večeru ponúkame variť domáce hamburgery a obloha - varené zemiaky.
- sladký
Aby sme nestrávili veľa času na prípravu komplexných dezertov, odporúčame vám pečať rýchly koláč z klafuti. Môže byť varené s akýmkoľvek ovocím a bobuľami.
A tu je potrebný zoznam produktov pre tento týždeň!
Produkty |
- 2 litre mlieka
- 1 l kefíru
- 1 kg tvarohu
- 600 ml kyslej smotany
- 400 g masla
- 1 kg ovsenej vločky
- 5 kg ovocia (jahody, čerešne, marhule)
- 2 kg uhoriek
- 2 kg rajčiakov
- 300 g kôpru
- 300 g špenátu
- 200 g listy hlávkového šalátu (pre sendviče)
- 0,5 kg cibule
- 1 kg zemiakov
- 15 vajec
- 1 kg múky
- 2 bochníky chleba (zamerať sa na vašu rodinu)
- 1 stick klobása
- 500 g tvrdého syra
- 0,5 kg klobásy
- 2 kg cuketa
- 1 kg mrkvy
- 300 g húb
- 1 kuracie mäso
- 2 kg kuracie prsia
- 1 kg ryže
- 0,5 kg mletého mäsa (bravčového mäsa alebo hovädzieho mäsa)
Dúfame, že naše menu a zoznam produktov vám bude užitočný! Nezabudnite svojim priateľom povedať o týchto praktických odporúčaniach.
