Všetci vieme, aké dôležité je dostať spánok. Ale vďaka modernému rytmu života sa priemerná dĺžka spánku pre ľudí na planéte znížila z 8-9 hodín na 6-7 hodín. Sme aktívni celý deň a naše telo potrebuje určitý čas na odpočinok, obnovu a doplnenie svojej rezervy sily. Ak sa nedostaneme dostatok spánku, cítime sa ohromení a depresia. Ľudia si myslia, že s šálkou horúcej kávy dokážu túto situáciu napraviť, ale je to len dočasná spása ...
Existuje mnoho faktorov, ktoré ovplyvňujú kvalita spánku: stres počas dňa, dlhé používanie gadgetov atď.
Keď ľudia nedostanú dostatok spánku, bežia do lekárne na lieky, ktoré, žiaľ, nie sú dobré pre zdravie a v niektorých prípadoch dokonca aj návykové. Ale je najlepšie využiť to, čo nám dalo matku prírodu.
Tento jednoduchý prostriedok s 2 zložkami pomôže zlepšiť kvalitu spánku. Poskytuje vám možnosť relaxovať a pripraviť sa na ďalšie ráno.
Zmiešajte tieto dve zložky a uložte ich do skla.Dajte trochu tejto zmesi pod jazyk pred spaním a postupne sa rozpustite.
Himalajská soľ obsahuje viac ako 80 minerálov a prvkov, ktoré telo potrebuje zotaviť z náročného dňa. Zloženie medu je glukóza, ktorá vyživuje bunky nášho tela energiou.
Zmes himalájskej soli a medu zvyšuje hladinu serotonínu - látky, ktorej hladina padá kvôli emočnému stresu. S týmto nástrojom môžete prirodzene zbaviť stresu a zlepšiť kvalitu spánku.
Vyskúšajte tento prírodný liek a ľahko si odpočiňte, vediac, že ráno sa budete cítiť skvele. Nezabudnite zdieľať tieto užitočné informácie so svojimi priateľmi, ale tiež chcete pokojne spať!
