Ako ťažké je niekedy udržať pokoj, keď ste neustále obklopený stresujúce situácie! Problémy v práci, choroby blízkych, nedostatok času na vykonanie všetkých plánovaných úloh ... Vezmite si to a buďte oddelení od všetkých a nerobte nič! Nepokúšajte sa vypnúť od ostatných, dajte si trochu času - urobte si masáž.
Už dávno nebolo tajomstvom, že masírovaním určitých bodov sa môžete zbaviť rôznych nepríjemných pocitov. Ak stlačíte niektoré "tlačidlá" na tele, môžete sa dokonca pozrieť na stálú úzkosť a únavu. Žiadne chemické sedatíva nebudú nahradené už po stáročia body masážnej techniky!
Akupresúra pre stres
- Ak ste veľmi unavení a nemôžete sa oddýchnuť, zatlačte palce na kosti lebky pod očami. Držte ich v tejto polohe 10 sekúnd.
- Ste unavení z konštanty strach z presvedčenia ostatní? Posaďte sa, uvoľnite sa a stlačte bod pod nosom pomocou ukazováka. Po 20 sekundách pocítite nával pokoja.
- Masírovanie malého prsta ľavej ruky s indexom a palcom pravej ruky, zatiaľ čo postupne klesáte na základňu, zastavíte starať sa, Skontrolovať!
- Ďalším jednoduchým spôsobom, ako prekonať nepríjemné stresujúce pocity, je položiť palcom pravú ruku na vrchol hlavy.
- Umiestnite konce prstov pod oči, na vrchole lícnych kostí. Choďte po hornej časti lícnej kosti do chrámov a jemne poklepte. Už sa cítim ako ľahké?
- Keď je stres užitočný aj na masáž horných bodov uší.
- Tu je Nei Guan - najslávnejší bod, masáž, ktorú môžete ľahko zbaviť bez príčiny vnútorný alarm!
Vezmite si pár minút do nečinnosti masážne protistresové bodyak vám úzkosť neopustí! Verte - neveríte, ale táto metóda stelesňuje východnú múdrosť, preukázanú za tisíce rokov.
Sú tvoji priatelia upálení od stresu? Tak im povedzte ako sa upokojiť!
