Citrón je dávna preventívna a bohatá na zdroje vitamínu C. V tomto univerzálne ovocie Obsahuje tiež mnoho ďalších vitamínov a minerálov: vitamíny E, P, B, draslík, vápnik, sodík, horčík, meď, zinok, železo, fosfor, mangán, fluór, bór, molybdén, síru a chlór. Nie všetky ostatné ovocie alebo zelenina nájdu taký súbor, preto je citrón mimoriadne dôležitý pre ľudské zdravie.
© DepositPhotos
5 užitočných vlastností citrónovej šťavy
- Zdroj vitamínu C
Prítomnosť vitamínu C robí citrón nepostrádateľným nástrojom posilnenia imunitného systému. Zloženie tohto citrusu zahŕňa aj draslík, ktorý stimuluje mozgovú aktivitu a aktivitu nervového systému. Draslík podporuje tvorbu červených krviniek a reguluje krvný tlak. Výsledkom je zvýšenie energie, jasná koža, silná imunita a sústredená pozornosť.
© DepositPhotos
- Regulátor PH
Úroveň pH indikuje rovnováhu medzi kyselinou a bázou v tele. Zvýšená kyslosť vedie k chorobe a únave. Často musíte pomôcť telu vyvážiť túto rovnováhu. Na to musíte použiť viac alkalické potraviny. Citrón je práve taký produkt.
- Pomoc pri strate hmotnosti
Ak je vaše telo v rovnováhe, je pre vás veľmi ťažké schudnúť. Zdravé telo a zdravá myseľ je najrýchlejší spôsob, ako schudnúť. Pomocou na zníženie hmotnosti, citrón tiež znižuje pocit hladu.
© DepositPhotos
- Citrón zlepšuje trávenie
Poruchy trávenia často naznačujú vážne ochorenia. Lemon pomáha čistiť črevá a zbaviť sa žlče. To pomôže dať vaše telo v poriadku.
© DepositPhotos
- Pomôže vám prestať piť kávu.
Káva má skvelú chuť a vôňu. Má však negatívny vplyv na zdravie - narúša trávenie, poškodzuje nervový systém, zuby. Lemon vám pomôže zbaviť sa zvyku piť kávu.
© DepositPhotos
Ak chcete zlepšiť svoje zdravie, musíte ho pridať denne citrónová šťava v obyčajnej pitnej vode. Tento citrus môže dobre zdôrazňovať chuť akéhokoľvek jedla, hlavnou vecou nie je preháňať to. Prečítali ste článok? Teraz je čas ísť nakupovať za citróny!
© DepositPhotos
© DepositPhotos
© DepositPhotos
© DepositPhotos
© DepositPhotos