Lekár odporúča, aby si na mokré ponožky pred spaním. Keď poznáte dôvod, chcete urobiť to isté!

Prichádzajú studne a s nimi prichádza chrípka a nachladnutie. priznať, ochorenia dýchacích ciest spôsobujú veľké nepohodlie. Šanca na chytanie chrípky sa zvyšuje medzi decembrom a marcom. Preto je téma liečby týchto chorôb pre nás viac ako kedykoľvek predtým dôležitá ...

"Takže jednoduché!" Pripravil som pre vás výber účinných metód, ktoré pomôžu bojovať proti symptómom ochladenia a tiež prevenciu ochorenia. Niektoré z týchto tipov Vás veľmi prekvapí!

Liečba chrípky a chladu

1. Opláchnite soľnou vodou
   Možno to znie zvláštne, ale je to spasenie s upchatým nosom. 1/4 lyžičky soľ a 1/4 lyžičky. Sóda sa musí rozpustiť v pohári teplej vody. Zatvorte jednu nosnú dierku a vstreknite ju do druhej. Potom sa naklonte dopredu a dávajte príležitosť vylievať tekutinu, ktorá zostáva v sínusoch. Počas procedúry dýchajte ústami. Frekvencia prania - 2-3 krát denne. Opätovné opláchnutie až do úplného zotavenia.
   
2. kloktanie
   Všetci vieme, že klokanie so slanou vodou zmierňuje bolesť. Ale táto metóda môže tiež zabrániť chorobe. Vedci preukázali, že ľudia, ktorí si prepláchnuvali slanú vodu, menej pravdepodobne mali chrípku.
   © DepositPhotos
3. Teplé nápoje
   Hot pitie pomáha odblokovať nos, vyhnúť sa dehydratácii, zmierniť príznaky nachladnutia. Pred spaním odporúčame piť horúci bylinný čaj s lyžičkou medu a kvapkou alkoholu.
   © DepositPhotos
4. Vlhké ponožky
   Znie to veľmi zvláštne, ale mokré ponožky pomôžu znížiť teplotu a zbaviť sa chladuako krv prúdi do nohy a zvýši sa krvný obeh.

   Ohrejte nohy v horúcej vode. Potom ponožky ponorte do studenej vody. Stlačte ich a nasaďte ich pred spaním. Noste dvojicu suchej vlny na mokrej ponožke.
   

5. Mrazený hrášok
   S vypchatým nosom sa odporúča použiť studený. Môže to byť vrecko so zmrazenou zeleninou.
   © DepositPhotos
6. limonáda
   Tento osviežujúci letný nápoj dokonale čistí telo a bojuje s prechladnutím a chrípkou, čím zvyšuje odolnosť tela. Stačí len pridať med do citrónovej šťavy a zrieť vodou podľa chuti.
   © DepositPhotos
7. masť
   Použiť trochu Menthol masť pod nosom výrazne uľahčí dýchanie.
   
8. parný
   Naplňte misku horúcou vodou a dýchajte parou. Po takomto postupe sa dýchanie uľahčí.
   © DepositPhotos
9. vankúše
   Keď máte nádcha a bolesť v krku, je lepšie nespať na rovnom povrchu. To komplikuje dýchanie.Položte niekoľko vankúšov pod hlavu.
   © DepositPhotos
10. vitamíny
    Nezabudnite naplniť výrobky s množstvom vitamínu C a D. Tým sa urýchli proces hojenia a posilní sa imunitný systém.
    © DepositPhotos
11. jedlo
    Mnoho potravín pomáha bojovať proti chrípke (mrkva, brusnice, čučoriedky, banány, hnedá ryža, sladká paprika, horčica).

    Lekári odporúčajú pri prvých príznakoch ochorenia opustiť biele výrobky (cukor, mlieko, syr, sladidlá), pretože potláčajú imunitnú funkciu.
    © DepositPhotos

Nechajte tieto jednoduché pokyny pomôcť vyrovnať sa s chrípkou a chladom. A ako uprednostňujete liečbu podobných ochorení? Nezabudnite zanechať komentár a zdieľať materiál so svojimi priateľmi!