Vo východnej medicíne je bežnou praxou liečiť príčinu, a nie účinok, keď stráca váhu a získava štíhlu postavu, veľa pozornosti sa venuje fyzickej námahe. Ale ak západná kultúra ponúka vyčerpávajúce cvičenie pre rýchlu stratu hmotnostipotom qigong vyznáva iný prístup.
Akékoľvek vyčerpávajúce cvičenia sú považované za škodlivé, pretože vytvárajú veľké bremená na tele a berú veľa energie. Povinná likvidácia živín nemožno považovať za zdravý životný štýl, pretože oslabuje telo.
© DepositPhotos
Majstri Qigongu veria, že obézni ľudia nemajú dostatok hormónov na spracovanie potravy na energiu. Zatiaľ čo v tele tenkých ľudí nadmerné hormóny. Takáto disharmónia v týchto a iných nie je normou. Ale po obnovení harmónie, telo produkuje optimálne množstvo hormónov a rýchlo má perfektný tvar.
© DepositPhotos
© DepositPhotos
© DepositPhotos
Nasledujúce 2 cvičenia sa môžu pridať, ak sa tvar výrazne zmenší. Obvykle trvá od 2 do 3 mesiacov.
Vykonajte asi 10 opakovaní ráno a večer. Postupne priveďte počet opakovaní na 20.
© DepositPhotos
© DepositPhotos
Pri cvičení myslenie hrá dôležitú úlohu osoba. Je dôležité premýšľať o tom, ako energia qi vracia harmóniu do tela, čím je krásna a vhodná.
Konečná jednoduchosť a nízka spotreba energie chudnutie, umožňujú im vykonávať aj starších ľudí. Zlepšovaním kvality cvičení a zvýšením počtu opakovaní urobíte, aby sa vaše telo zmestilo a našlo harmóniu.
© DepositPhotos
Predtým sme už hovorili o mužovi, ktorý bez stravy dokázal stratiť 100 kilogramov. A tento prípad nie je nezvyčajný. 26-ročná Amanda klesla o 40 kíl navyše, a to nielen bez diéty, ale aj bez návštevy fitnescentra. Potrebovala iba vytrvalosť, aby do svojho života zaviedla nové návyky.
Čo si myslíte o východných technikách chudnutia a obnovy rovnováhy? Aké je hlavné tajomstvo ich účinnosti?