sneznoe.com

Ako predĺžiť mládež



Ako predĺžiť mládež /  krása

Nikdy nestarnúť - túžba človeka od najstarších čias. o elixír mladosti Obyčajní ľudia, bohatí ľudia a najväčší vládcovia snívali. Mýtus o liečení starnutia bol jedným z najpopulárnejších nástrojov rôznych podvodníkov, ktorí boli odtrhnutí naivnými snílcami na kožu.

A hoci vývoj vedy a medicíny dal ľudstvu liek na mnohé ochorenia, vedci nie sú schopní predĺžiť mladosť, oveľa menej, aby poskytli nesmrteľnosť. Ale na proces starnutia je dostatočne známy, aby hovoril o tom, aký druh života pomôže človeku oneskorenie prístupu k starobe.

© DepositPhotos

Ľudia staršieho veku

Ľudský životný štýl - jeden z faktorov určujúcich rýchlosť starnutia. To možno jasne vidieť napríklad na stretnutiach spolužiakov alebo spolužiakov, keď v rovnakom veku desiatky rokov po ukončení štúdia vyzerajú ako ľudia úplne iného veku.

Niekto zabil chorobu, niekto tvrdo pracoval celý svoj život a niekto sa stal závislým od zlých návykov. Ale títo ľudia nielen vyzerajú inak, ale cítia sa inak. Každý má svoje vlastné záujmy a ciele, ktoré sa nejako týkajú jeho veku.

© DepositPhotos

"Plastická chirurgia pomôže natiahnuť mladú tvár, ale vo svojom srdci zostane starý muž s previsnutými svalmi," - domnieva sa Dr. Alexander Myasnikov.

Je pevne presvedčený, že v nás žije mládež, a zvonku vidíme iba prejavy nášho vnútorného stavu. Životný štýl určuje mieru starnutia a pozostáva z návykov - to, čo človek pravidelne robí.

A aké zvyky podľa názoru doktora Myasnikova to dovoľujú predĺžiť mládež.

Užitočné návyky

  1. Športové aktivity
    Všetci sa môžu zapojiť do svojich najlepších schopností. Koniec koncov, šport nemusí nutne znamenať futbal, hokej alebo box. Pre fyzicky nepripravených ľudí, dokonca chôdza rýchla chôdza alebo chôdza do štvrtého poschodia pozdĺž schodov bude považované za významnú záťaž. Hlavnou vecou je robiť všetko pravidelne.
  2. Postoj a strečing
    Keď vidíme z diaľky prístup človeka, dokonca bez rozlišovania medzi farbami jeho vlasov alebo oblečenia, môžeme vyvodiť záver o jeho približnom veku. Ohýbaná, trasúca postava je viditeľná z diaľky a nedovoľuje považovať osobu za mladú, aj keď jej pas nie je tak veľa rokov.

    © DepositPhotos

  3. Odmietanie zlých návykov
    To znamená nielen odmietnutie cigariet a miernu konzumáciu alkoholických nápojov. Zlé návyky viac ako sa zdá na prvý pohľad. Napríklad nekontrolované vstrebávanie sladkostí poškodí telo o nič menej.
  4. Sušené ovocie a orechy
    Odstráňte škodlivé sladkosti a sušienky v prospech sušeného ovocia a orechov - a urobte ďalší krok smerom k predĺženiu mladosti a získaniu vynikajúceho fyzického tvaru.
  5. sebarozvoj
    Viesť aktívny život, zaujímať nové oblasti, komunikovať viac a byť otvorený mnohým úžasným veciam, ktoré naplnia svet.

    © DepositPhotos

  6. Zdravý spánok
    Bez správneho odpočinku sa telo vyčerpáva rýchlejšie. Môžete zostať zdravý, mladý a energický, udržiavať rovnováhu medzi prácou a odpočinkom.
  7. Chôdza vonku
    Ľudia, ktorí žijú v ekologicky čistých oblastiach, vyzerajú omnoho mladšie ako ich roky. Čiastočne závisí od čistého vzduchu, ktorý dýchajú pravidelne. Chôdza je užitočná nielen pohybom, ale aj vzduchom, ktorý je oveľa čistejší v parkoch a lesoch, ako napríklad v bytoch.

    © DepositPhotos

  8. Riadenie slnečného svetla
    Neustály pobyt pod horiacim slnkom spôsobuje problémy s kožou a zhoršuje existujúce.Preto by sa slnenie malo brať mierne, aby sa nezjavilo v horúčave pri obede.
  9. Pozitívny postoj
    Ľudia, ktorí hľadajú pozitívne chvíle vo všetkom, sa menej obávajú drobností, sú v budúcnosti istí, usmievajú sa viac a nie sú tak náchylní na depresiu. Priťahujú ľudí s optimizmom, preto ich život je zábavnejší a jasnejší, čo má dobrý vplyv na vzhľad.
  10. Užite si život
    Kto žije na vlastné potešenie, počúva telo a robí sa, ako vyzýva. Preto môže takáto osoba ľahko chrániť mládež a žiť dobrý, slušný a dlhý život.

    © DepositPhotos

Aby vyzerali mladšie ako ich roky, mali by sa tieto návyky zaviesť tak, aby sa stali neoddeliteľnou súčasťou ich životného štýlu v budúcnosti. Hlavná vec je umožniť, aby zmeny postupne vstúpili do života, aby nedošlo k odmietnutiu.

Ľudia sa zúfalo snažia zachovať mládež a krásu, ale častejšie nie sú pripravení radikálne zmeniť svoj životný štýl. Ale skutočnosť, že ako predĺžiť mládež, vyjadrila najznámejšiu osobnosť. Prečo sú len tajomstvá mládežní 83-ročná Sophia Loren alebo 70-ročná sovietská herečka Natalia Varleyová.

Veríte tomu mládež môže byť rozšírená?