Nedávne štúdie ukázali, že vek nie je v žiadnom prípade jediným faktorom, ktorý prispieva k vzniku predčasných depresií a nezrovnalostí na tvári prekrásnej polovice ľudstva, pre ktoré sú vrásky nočnou moru. Výživa a zlé návyky zohrávajú dôležitú úlohu vo výskyte skorých príznakov starnutia.
"Takže jednoduché!" Pripravil som pre vás krátky zoznam potravinových výrobkov, ktoré môže vyvolávať nadmerná spotreba skoré starnutie a predčasný výskyt vrások.
Je dôležité pochopiť, že cukor sa nachádza nielen v sladkých bonbónoch a dezertoch, ale aj vo všetkých produktoch, ktoré spúšťajú proces glykácie (reakcia medzi proteínmi, sacharidmi a tukami, ktorá sa vyskytuje pri vysokých teplotách). Proteínová glykácia - Jedna z hlavných príčin starnutia, aterosklerózy, mŕtvice a infarktu myokardu.
Snažte sa nevarovať mäso pred varením, nevarte ryby so zemiakmi a znížte spotrebu výrobkov varených pri vysokých teplotách.
Pravidelná konzumácia dokonca malých dávok nezdravých tukov narúša metabolické procesy, vyvoláva obezitu, predčasné starnutie a dáva kyticu kardiovaskulárnych ochorení.
Nadmerná soľ v strave prispieva k zadržiavanie tekutín v tele. Výsledkom je ochorenie obličiek, srdca, krvných ciev a uvoľnená stará koža, ktorú pomôžu len plastickí chirurgovia.
Malo by sa však chápať, že primeraná konzumácia čaju nemá takéto následky. Ale ak je vaša dávka 5 šálok tonikového nápoja za deň, potom stojí za to znieť poplach.
Zníženie alebo odstránenie týchto škodlivých potravín z diéty je kľúčom k energickému a mladému stavu, a to ako vonku, tak aj vo vnútri.
Nezabudnite zdieľať tento užitočný článok so svojimi priateľmi v sociálnych sieťach.