Časté vyčerpávajúce oneskorenie stolice môže poškodiť život každého človeka. Roztržitý pocit ťažkosti, bolesti a morálneho stresu pravdepodobne neprinesie pokojnú a vyváženú osobu. Ale problém, ktorý je tak ťažké hovoriť, môže a mal by byť vyriešený! Väčšina z nás v boji proti obstipácii využíva lieky farmaceutov, pričom odstaví črevá nezávislou prácou.
Nebojte sa u "Takže jednoduché!" Existuje efektívne riešenie: správna strava a tieto 8 prírodných produktov - preháňadlá sú lepšie ako tablety. Prirodzene, cenovo dostupné a neuveriteľne užitočné!
Sušené otruby sa však neodporúčajú. Nie je to škodlivé, nie. Len surový produkt pravdepodobne neprospieva vašim črevám. Aby vláknové vlákna pracovali na gastrointestinálnom trakte a vyčistili ho všetkým nadbytočným produktom potreba namočiť, Namočte otruby do horúcej vody v pomere 1: 5. O hodinu neskôr vypustite nadbytočnú vodu a pridajte mušu na bežné pokrmy.
Môžete použiť slivky v čistej forme alebo v kompótoch a odvaroch - to je vždy efektívne! V tento deň môžete jesť od 5 do 10 ovocia, ale sledovať stav, pretože dávka pre každého jednotlivca.
Tekvica pomôže zlepšiť činnosť tráviaceho systému, posilniť imunitný systém a normalizovať činnosť srdcového svalu. Užitočná zelenina nielenže zachráni pred zápchou, ale aj pomáha zbaviť sa ďalších kilogramov.
Je to dôležité! Pickle by mal byť žiadne korenie a koreniea tá, v ktorej uhorky ležali aspoň mesiac, je lepšia.
Maslo má preháňací účinok.V kombinácii tieto dva produkty robia nielen vynikajúcu prácu zápchy, ale aj odstrániť jeho príčinu - Dôsledok podvýživy.
Nezabudnite, že správna poloha tela počas pohybov čriev ovplyvňuje kvalitu stoličky nie je menšia ako správna výživa! Všetko, čo musíte urobiť, keď sedíte na toalete, je zdvihnúť kolená na hrudi. Nemusíte stáť s nohami na toalete alebo sa naučiť špeciálne akrobatické zručnosti, nie. Stačí umiestniť nízku stoličku alebo zásuvku pod nohy.
Táto pozícia tela je známejšie pre ľudské telo a prispieva k tomu, že fekálne masy úplne opúšťajú črevo. To znižuje riziko zápchy, zápalových ochorení, herníc, straty hemoroidov, panvových orgánov a znižuje riziko infarktu. Skúste a budete určite cítiť úľavu nielen samotného procesu, ale tiež si všimnete, ako jasne to ovplyvní vaše zdravie!
Ako vidíte prírodné preháňadlá - nie horšie ako v lekárni! Sú prirodzené, dostupné a užitočné pre každého a všetko. No, aby sa trvalo zbaviť problémov s stoličkou, je potrebné normalizovať stravu, piť dosť tekutiny a nebojte sa ničoho.
Majte tento užitočný článok pre seba a nezabudnite to zdieľať so svojimi priateľmi v sociálnych sieťach. Buďte zdraví!