Odpočítavame všetok prebytok z tela! Salad Panicle a 4 možnosti jeho prípravy.

Šalát "Whisk", alebo, ako sa tiež nazýva "Brush", bol veľmi populárny už mnoho rokov za sebou. Čo je zvláštne v tomto jednoduchom jedle na prvý pohľad? Celé tajomstvo spočíva v jeho prospešných zložkách, medzi ktorými dominuje repa - zdroj všetkých druhov užitočných vitamínov a minerálov.

Nechajte "Whisk" vyzerať ďaleko od elegantného a exotického nie je nič iné, ale tento salát je bohatstvo pre tých, ktorí chcú očistiť telo a dokonca stratiť určitú váhu. Existuje veľa možností na jeho prípravu, preto vás oboznámime nielen s klasickým receptom.

Klasický recept na šalát "Metelka"

Nakrájajte čerstvé kapustu a roštovú surovú repu a mrkvu v pomere 3: 1: 1. Zapamätajte si zeleninu na výrobu šťavy a naplňte ju malým množstvom citrónovej šťavy. V prípade potreby pridajte nakrájaný cesnak na pikantnosť. Môžete vyplniť malým množstvom prírodného rastlinného oleja, najmä odporúčaného ľanového semena. Soľný šalát nie je potrebný.

Berte do úvahy: v prípade nízkej kyslosti žalúdka je lepšie nahradiť čerstvou kapustou fermentáciou.

Ostatné recepty na šalát "Metelka"

1. Okrem klasickej receptúry je veľmi bežná verzia "Whisk" s prídavkom kyslých jabĺk.Ak máte radi sušené ovocie, môžete rozmanitý šalát pridaním nakrájaných sušených marhúľ a sliviek na zeleninu - pomáhajú tiež čistiť črevá a sú všeobecne veľmi užitočné.
2. A ako sa vám páči táto možnosť slávnostné zeleninové "panicles"? Pridajte cesnak, orech, korenie a soľ do klasickej misky. Surové kapusta je možné nahradiť nakladanými. Tento šalát sa nestydí za to, aby sa dal na sviatočný stôl, a po jedle nie je pocit prejedania.
3. Šalát "Whisk" možno pripraviť podľa nasledujúceho receptu: Vezmite 40 g kapusty, 200 g červenej repy a mrkvy, 1 lyžičku. l. citrónovou šťavou a 1/2 šálkou borovíc. Repy a mrkva, rovnako ako v klasickom receptúre, trieť na strednej strúhadlo a nakrájajte kapustu. Pine orechy rozdrviť v mixéri, potom pridajte lyžicu citrónovej šťavy a všetko dôkladne premiešajte. Zmiešajte všetku zeleninu a očistite ju citrónovou arašidovou omáčkou.

Už niekoľko rokov sa toto jedlo nazýva "Šalát na chudnutie", A šalát má priaznivý účinok na črevnú mikroflóru a pomáha jej očistiť. Takýto jednoduchý šalát a zametá všetky tie najnebezpečnejšie z tela!

Učte sa užitočné informácie - ponáhľajte sa o to zdieľať so svojimi priateľmi!