Ako vaše práce črevá a v akom stave je to, zdravie celého organizmu závisí! Priznaj, že vaša strava je ďaleko od dokonalosti. Jedenie potravín, ktoré sa ťažko strávia, je plné intestinálneho upchatia. V dôsledku skutočnosti, že jedlo nie je strávené až do konca, akumuluje sa v čreve, telo je otrávené toxínmi.
Toto nebezpečenstvo nie je prehnané. Choroby pečene, žlčníka a mnohých kožných ochorení sa vyskytujú v dôsledku nezdravý stav čriev.
Tieto 10 čistiacich prostriedkov na domáce črevá dostupné a bezpečné, Je dôležité vedieť, že vykonaním prevencie ochorení neubližujete seba! Zamyslite sa nad svojim zdravím a pijte pohár vody práve teraz a pokračujte v čítaní článku.
Črevné čistiace prostriedky
- voda
Prvý a najefektívnejší liek, ktorý vám ušetrí toxíny a trosky nahromadené v črevách. Pijte asi 12 pohárov vody denne - toto množstvo bude stačiť na zabudnutie na zápchu a na udržanie čreva čistého. Voda bude hlboko hydratovať vaše telo a pomôže všetkým systémom fungovať hladko. - Jablkový džús
Prírodná jablková šťava je dobrým pomocníkom pre Vaše črevo. Začnite svoj deň jednou šálkou šťavy na prázdny žalúdok. Po pol hodine vypite pohár vody. Počas dňa piť ešte niekoľko pohárov šťavy medzi jedlami. Pohodlie a čisté črevá sú vám poskytnuté. Vykonajte toto čistenie s jablkovým džúsom 3-4 krát mesačne, to stačí.
- Citrónová šťava
Citrón obsahuje vitamín C a antioxidanty, ale aj toto nádherné citrusové plody pomáhajú očistiť črevá. Šťava z jedného citróna zriedeného veľkým množstvom vody a nápoja, môžete - dvakrát. Ak pijete zriedenú citrónovú šťavu počas dňa, pocítite neuveriteľný nárast energie a vitality. - Zeleninové šťavy
Na dôkladné očistenie čriev používajte zeleninové šťavy. Na niekoľko dní piť džús zo zeleniny medzi hlavné jedlá, dávajú prednosť šťave zo zelených zeleniny. Veľmi užitočné šťavy z mrkvy a repy. Zeleninové šťavy vám nielen pomôžu vyčistiť črevá, ale aj posilniť vaše zdravie. - celulóza
Jablká, hrušky, brokolica, repa, celozrnný chlieb, ovsené vločky, mandle sú potraviny bohaté na vlákninu.Čím viac vlákien budete jesť, tým je vaše zdravšie telo a tým ľahšie sa čistí. V dňoch, kedy očistíte črevá pomocou šťavy, nezabudnite, že vaše menu má dostatok vlákniny. - jogurt
Jogurt obsahuje prospešné baktérie, ktoré zlepšujú črevnú funkciu. Chcú mať zdravé črevo - každý deň jesť jogurt! Najlepší čas jesť jogurt je večer.
- Tekvicové semená
Tekvicové semená obsahujú zinok, užitočné kyseliny omega-3 a antioxidanty. Pridajte semená do kaše, šaláty - zdravé jedlo je tiež veľmi chutné. - Morská soľ
Soľná voda je najlepšie preháňadlo. Miešajte 1 polievkovú lyžičku. l. soľ v pohári mierne teplej vody, pijte ráno na prázdny žalúdok. Ak chcete zvýšiť čistiaci účinok, urobte si jemnú masáž brucha. Opakujte tento postup 5-6 krát mesačne - vaše črevo vám bude vďačné. - Aloe vera
Stlačte šťavu z aloe alebo ju rozmiešajte v mixéri. Piť šťavu z aloe v malých porcií po celý deň, tento nástroj jemne čistí črevá, pričom zlepšuje svoju mikroflóru.
- zázvor
Pridajte zázvor do čaju alebo jednoducho ho používajte v drvenej forme - ušetrí vás škodlivé baktérie v čreve a urýchli metabolické procesy v tele.
Sledujte svoje zdravie - je dôležité, aby všetky systémy vášho tela pracovali správne.Potom nie nebezpečných chorôb nemáš strach!
