sneznoe.com

Najlepším prídavkom kebabov a rýb bol tradičný americký šalát Cole, ktorý zabil



Najlepším prídavkom kebabov a rýb bol tradičný americký šalát Cole, ktorý zabil /  kapusta

Cole Slow Salad je jasným dôkazom toho americké jedlo nie nevyhnutne škodlivé a vysoko kalorické. V skutočnosti je miska drvená kapusta, jemná a mierne slaná chuť, ktorá dáva špeciálnu omáčku.

Dnes vydanie "Takže jednoduché!" bude hovoriť o príprave tohto tradičného amerického jedla, ktorý je ideálny pre ľahké občerstvenie a ako občerstvenie pre mäso alebo ryby.

"Cole Slow"

Vzhľadom na nízky obsah kalórií - len 150 kcal na 100 gramov, šalát sa uvažuje dietné jedločo vám umožní jesť to, nie je to vážne znepokojenie o veľkosti porcií. Ale prítomnosť sodíka, draslíka, vápnika, horčíka, železa, vitamínov A, B, C a vlákniny umožňuje, aby šalát bol považovaný za bohatstvo užitočnosti.

© DepositPhotos

Navrhujeme, aby ste nestratili čas, ale pripravili ste si recept a rýchlejšie variť. "Cole Slow" klasický, získať chuť skutočnej americkej kuchyne.

© DepositPhotos

prísady

  • 350 g bieleho kapusta
  • 200 g mrkvy
  • malé zväzky zelenej cibule

Zložky na omáčku

  • 3 polievkové lyžice. l. majonéza
  • 3 polievkové lyžice. l. kyslá smotana
  • 2 lyžičky. zrná horčica (lepšie sladká)
  • 2 lyžičky. citrónová šťava (môže byť nahradená ocotom)
  • 2 lyžičky. cukor
  • 0,5 lyžičky. soľ

príprava

  1. Vo veľkej kapacite nashinkuy kapusta.

    © DepositPhotos

  2. Stlačte mrkvu, jemne nakrájajte zelenú cibuľu.
  3. Pripravte obväzu samostatne: zmiešajte majonézu, kysenku, citrónovú šťavu, soľ, cukor a horčica. Miešajte omáčku, až kým nebude hladká.

    © DepositPhotos

  4. Sezóna už nakrájanú zeleninu s omáčkou. Pepper av prípade potreby dosolit.
  5. Dokonalý šalát na mäso je pripravený. Bon appetit!

Cole pomalý šalát Nielen užitočné a ľahko sa prispôsobiť telom, ale aj neuveriteľne chutné. Je ideálny pre tých, ktorí nevedia, že chutné a neobvyklé môžu byť vyrobené z kapusty.

Jednoduché jedlo môže byť samostatné občerstvenie. Stačí, keď ju pridáte do krutónov alebo čerstvého chleba. Alebo "Cole slow" môže byť skvelým príkladom pre ryby. Tiež s pomocou tohto šalátu môžete diverzifikovať štiepané zemiaky, ryžu alebo cestoviny.

stalo jednoduchý recept na občerstvenie v sociálnych sieťach, pretože je to najlepší spôsob, ako ušetriť také užitočné informácie.