To je presne tak, ako 200 kalórií vyzerá v rôznych potravinách! Nikdy by som si nemyslela, že je to tak.

Ak chcete udržať váhu normálne, tento článok je pre vás veľmi užitočný. pretože počítať kalórie - okupácia je strašná, je často príliš lenivá na to, alebo to jednoducho zabudne. Tieto fotografie vám ukážu, kto je kto z produktov a ktoré sú viac kalórií a ktoré sú menej. V závislosti od toho musíte samozrejme regulovať mieru ich spotreby.

Jedlo je tu uvedené vo vzostupnom poradí. nutričnej hodnoty, od jabĺk až po arašidové maslo. Tieto informácie vám pomôžu byť vždy v dobrej kondícii! Krásne ilustrácie vašich obľúbených jedál. Kalórie - to nie je vôbec vec, s ktorou si môžete vtipkovať.

Kalórie snacking

1. Jablká (385 gramov)



2. Maslo (28 gramov)



3. Brokolica (588 gramov)



4. Snickers čokoláda (41 gramov)



5. Hotové cestoviny (145 gramov)



6. Klobása (66 gramov)



7. Kiwi (328 gramov)



8. Cheesburger (75 gramov)



9. Kuracie vajcia (150 gramov)



10. Celer (1,425 gramov)



11. Blueberry Pie (56 gramov)



12. Mini papriky (740 gramov)



13. Konzervované čierne fazule (186 gramov)



14. Candy Werther's Originals (50 gramov)



15. Chicken Burger (72 gramov)



16. Šiška (52 gramov)



17. Francúzsky kotúč (72 gramov)



18. Avokádo (125 gramov)



19. Konzervovaná kukurica (308 gramov)



20. Mini mrkva (570 gramov)



21. Konzervovaný zelený hrášok (357 gramov)



22. Bravčové konzervy s fazuľou (186 gramov)



23. Chips Doritos (41 gramov)



24. Sušené marhule (83 gramov)



25. Hranolky (73 gramov)



26. Smažený slanina (34 gramov)



27. Vločky (51 gramov)



28. Hrozno (290 gramov)



29. Sladové sladidlo (50 gramov)



30. Želé medvede (51 gramov)



31. Hershey Bozky Candy (36 gramov)



32. Melón (553 gramov)



33. Želé Belly Candy (54 gramov)



34. Kečup (226 gramov)



35. Candy M & M (40 gramov)



36. Červená cibuľa (475 gramov)



37. Uzené Turecko (204 gramov)



38. Coca-Cola (496 ml)



39. Canola olej (23 gramov)



40. Smarties dragee (57 gramov)



41. Caramel Tootsie Pops (68 gramov)



42. Plnotučné mlieko (333 ml)



43. Balsamický ocot (200 ml)



44. Nízkotučný jahodový jogurt (196 gramov)



45. Konzervované chili mäso (189 gramov)



46. Konzervovaný tuniak v oleji (102 gramov)



47. Celozrnné vločky (100 gramov)



48. Ľanový chlieb (90 gramov)



49. Blueberry Muffin (72 gramov)



50. Baičinový likér (60 ml)



51. Vanilkové vločky s brusnicami (55 gramov)



52. Kukuričná múka (55 gramov)



53. Pšeničná múka (55 gramov)



54. Bar na výživu arašidového masla (54 gramov)



55. Popraskané ryžové vločky (54 gramov)



56. Pšeničné vločky (53 gramov)



57. Hnedý cukor (53 gramov)



58. Slané praclíky (52 gramov)



59. Cheddar syr (51 gramov)



60. Bramborové lupienky (37 gramov)



61. Plátky pražených mandlí (35 gramov)



62. Arašidové maslo (34 gramov)



63. Solené rôzne matice (33 gramov)

Nádherné fotografie, nie? Po nich okamžite chcel ísť k jedlu, Vykonajte to s najviac optimálnymi prostriedkami pre vaše zdravie a váhu. Skvelé vedieť, že sa môžete zodpovedne zaoberať takou dôležitou otázkou ako je jedlo.

Zdieľajte so svojimi priateľmi tieto krásne a užitočné fotografie, ktoré sa jasne zobrazujú koľko kalórií spotrebujeme, Nechajte sa pripojiť k vedomému výberu jedla!