Priznaj, to znie veľmi zvláštne, že produkt s obsahom kalórií 900 kcal môže boj proti nadváhe, Ale napriek tomu je to tak! Veď tukové zložky sú mimoriadne užitočné pre efektívny metabolizmus. Umožňujú hladko strácať váhu bez toho, aby ste sa museli uchýliť k vyčerpávajúcim hladovým úderom a tréningu v telocvični, čo je pre mnohé ženy dôležité.
Často v snahe schudnúť, ženy sa uchýliť k nízkym obsahom bielkovín alebo low-carb diéty, ktoré vám umožnia stratiť až 5 kilogramov. Často ženské telo netoleruje takéto zaťaženie a vráti všetko stratenú s prebytkom.
Ako môžete schudnúťjesť rybí olej? Musí sa chápať, že tento výrobok samo o sebe neprispieva k spaľovaniu tuku, je veľmi efektívny v kombinácii so správnou stravou alebo športovými záťažami (môžete praktizovať oboje).
Vedecké štúdie dokazujú účinnosť tejto schémy: kontrolná skupina pre chudnutie, ktorá sa podieľala na športe a konzumovala 8 gramov rybieho oleja každý deň, rýchlo stratila váhu. Táto schéma bola obzvlášť účinná v najproblematickejšej oblasti mnohých pacientov - žalúdka.
Spory týkajúce sa správneho dávkovania rybieho oleja na úbytok hmotnosti stále prebiehajú. Ale v jednom sa lekári dohodli: je dôležité udržať strednú zem! Ak Vaša nadmerná hmotnosť nepresahuje 15 kilogramov, môže sa konzumovať 1-2 gramy rybieho oleja dvakrát denne.
Ak nadváha prekročí vyššie uvedenú hodnotu, neodporúča sa prekročiť dávku 5 až 6 kapsúl 1 gram za deň. Ak chcete použiť živočíšny tuk prispievajúci k úbytku hmotnosti, použite toto príkladné menu pre každý deň.
Je dôležité pochopiť, že konzumácia nalačno z rybieho oleja môže viesť k poruchám gastrointestinálneho traktu.Tento výrobok by ste mali užívať aj v malých kurzoch: každých 20-25 dní potrebujete prestávku po dobu 4 mesiacov.
Hladké a účinné chudnutie vy! Nezabudnite zdieľať tento užitočný článok so svojimi priateľmi.
