Krásna polovica ľudstva má často stehná a zadok, s viacerými ramenami. To môže byť spôsobené genetikou aj nadváhou. Ak chcete vizuálne znížiť spodnú časť tela, mali by ste venovať väčšiu pozornosť. cvičenia späťpotom tvar bude vyzerať viac proporcionálne.
na chudnutie v každom prípade najprv tuk z hornej časti tela zmizne, preto tým, že si trénujete chrbát, budete schopní znížiť nerovnováhu hornej a dolnej časti tela. Veľmi často je chrbát vycvičený súčasne so svalmi hrudníka.
dnes "Takže jednoduché!" Pripravil som pre vás veľmi intenzívny cvičenie svalov na chrbte a na hrudi, ktoré vám pomôžu urobiť horné telo výraznejším, zlepšiť držanie tela a posilniť svaly!
Keď sa zapojíte do tohto programu, budete rýchlo vidieť znateľný výsledok vášho úsilia. Sami trénujte svaly na hrudi a chrbte a zdieľajte toto video so svojimi priateľmi!
