Vo svete existuje obrovské množstvo spôsobov, ako očistiť telo: od žalúdočnej pečene po detoxikáciu. Avšak nie je to jednoduchšie jesť hneď od začiatku, takže nebudete ľutovať smutné dôsledky?
Ponúkame vám 10 najviac zdravé potraviny pre pečeňktorá by mala byť neoddeliteľnou súčasťou dennej stravy. Jedzte nielen správne, ale aj s potešením! Takže začnime.
Čistiace prostriedky na pečeň
- cesnak
Cesnaková šťava je schopná aktivovať pečeňové enzýmy a odstrániť toxíny z tela. Obsahuje tiež veľké množstvo selénu a alicínu - prírodných stimulantov a "detergentov" pre pečeň.
- grapefruit
Toto plody obsahujú veľké množstvo antioxidantov a vitamínu C, ktoré vytvárajú všetky podmienky na prirodzené čistenie pečene. Aj malá pohár grapefruitovej šťavy pomáha zvýšiť produkciu enzýmov, ktoré sú potrebné na detoxikáciu tela. - repa
Starí Rimania používali repku ako afrodiziakum a to nie je vtip! Dnes veda oficiálne potvrdila, že chutné ovocie obsahuje veľké množstvo bóru - prvok priamo súvisiaci s produkciou pohlavných hormónov v ľudskom tele.A repa obsahuje obrovské množstvo vlákniny a organických kyselín, ktoré stimulujú sekréciu žalúdka a peristaltiku čriev. - Zelený čaj
Zelený čaj je známy pre pečeňové látky, ako sú katechíny. A obsahuje tiež množstvo antioxidantov, ktoré pomáhajú omladieť telo. Mimochodom, v mnohých diétach je zvykom začať ráno s čajom.
- Listová zelená zelenina
Šálka čerstvej šťavy zo zelených zeleniny (kapusta, špenát, petržlen) nielenže čistí krv a energizuje telo, ale aj neutralizuje pôsobenie ťažkých kovov, ktoré sa môžu v tele nahromadiť celé roky. - avokádo
Toto chutné exotické ovocie nielenže vyživuje telo s obrovským množstvom užitočných látok, ale aj jemne čistí pečeň z toxínov a trosiek. Dokonca aj v avokáde obsahuje veľké množstvo glutatiónu - antioxidant, ktorý chráni ľudské telo pred toxínmi, chorobami, vírusmi. Bez glutatiónu by sa naša pečeň veľmi rýchlo stala toxínmi, výsledkom čoho by orgány nemohli robiť prácu. - jablká
Jablká obsahujú obrovské množstvo pektínu - látky, ktorá má schopnosť očistiť telo od produktov rozpadu, predĺžiť mladosť tela a posilniť imunitný systém.Niet divu, že príslovie hovorí, že "jablko denne šetrí zo všetkých lekárov." Jedzte jablká - a vaše telo vám poďakuje! - Olivový olej
Olej na studený lis je skvelý spôsob, ako sa zbaviť toxínov a poskytnúť telu všetky potrebné látky.
- Citróny a limety
Jednoduchý spôsob čistenia pečene je piť ráno šťavu z polovice citróna, zriedenú teplou vodou. Takýto jednoduchý postup bude užitočný nielen pre pečeň, ale aj pre tráviaci systém. - kurkuma
Kurkuma je jedným z najlepších korenín, ktorý predlžuje mladosť pokožky, vyživuje telo cennými živinami a čistí pečeň. Predpokladá sa tiež, že aktívne zložky, ktoré sú v kurkumu, sú schopné potlačiť rakovinové bunky.
Stačí pridať tieto 10 výrobkov do dennej stravy - a budete odmenení s dobrým zdravím, silnou imunitou a krásnou pokožkou. Zdieľajte svoju dobrú náladu a dobré zdravie so svojimi priateľmi - preložte tento článok!
