sneznoe.com

5 nápojov, ktoré pomôžu udržať hormóny normálne



5 nápojov, ktoré pomôžu udržať hormóny normálne /  hormóny

Viete to zdravie žien a krása je do značnej miery závislá od výživy? Všetko, čo vstúpi do tela, má obrovský vplyv na prácu všetkých tkanív a orgánov. Pred mnohými storočiami múdry Hippokrates tvrdil: "Ja som to, čo ja mám." A až do dnešnej doby je táto pravda popularizovaná aj lekármi!

A ak je s jedlom všetko viac či menej jasné, potom ako normalizovať blahobyt pomocou nápojov? Ukázalo sa, že s ich pomocou zlepšiť hormónynajmä u žien. Budete mať nielen vplyv na celkový zdravotný stav a reprodukčnú funkciu, ale dostanete tiež štíhlu postavu, zdravú a zamatovú pleť a bohaté vlasy.

To je dôvod, prečo by mali zdravé nápoje venovať osobitnú pozornosť a nezabudnite ich zahrnúť do stravy.

vydanie "Takže jednoduché!" vás pozýva, aby ste sa dozvedeli o 5 nápojoch, ktoré vytvárajú zázrak so svojím telom, Ženy sa odporúčajú piť každý deň!

Zdravé nápoje

  1. Teplá voda s citrónom
    Tento nápoj je skutočným nálezom pre ženy v lete. Pomáha schudnúť, odstraňuje toxíny z tela, zlepšuje imunitu, stav pokožky a trávenie. A to všetko preto, že citrón je schopný ovplyvniť hormón sýtosti - leptín.Ak je jeho rovnováha narušená, telo začne akumulovať telesný tuk.

    © DepositPhotos

    Príprava nápoja je veľmi jednoduchá: stlačte šťavu z polovice citrónu do pohára horúcej vody, nechajte nápoj mierne vychladnúť a napiť na svoje zdravie. Najlepšie je používať tento nádherný prírodný liek ráno na prázdny žalúdok.

  2. © DepositPhotos

  3. Malinový čaj
    Tento nápoj reguluje ženský reprodukčný systém. Malinové listy posilňujú svaly maternice a uľahčujú menštruáciu, pôrod a menopauzu.

    Tento čaj prináša mimoriadnu veselosť a môže nahradiť kávu.

    © DepositPhotos

    Superlight recept na varenie: nalejte jednu lyžicu malinových listov (suché) 200 ml vriacej vody, nechajte variť 10 minút. Na to, aby hormonálne pozadie bolo v poriadku, je najlepšie piť tento čaj tri šálky denne, ráno alebo počas dňa. Ale nie pred spaním, pretože existuje možnosť, že po nej nebudete môcť spať dlho!

  4. © DepositPhotos

  5. Mlieko s kurkumou
    A toto je jedna z najznámejších ayurveda recepty, Tiež sa nazýva "zlaté mlieko". Tento nápoj vyrovnáva všetky hormóny, posilňuje imunitný systém, zlepšuje trávenie a vyliečuje zima.

    © DepositPhotos

    V 200 ml horúceho mlieka pridajte 1/2 lyžičky kurkumu. Môžete tiež pridať med podľa chuti. Tento nápoj je len lepšie piť v noci.

  6. © DepositPhotos

  7. Heřmánkový čaj
    Romashkovský čaj bol už dávno liečený na choroby žalúdka a čriev, slizníc a kŕčov. Účinkujúci ako antimikrobiálny a protizápalový prostriedok, má harmanček čistiaci účinok na telo.

    © DepositPhotos

    Z horúceho nápoja sa potenie zvyšuje a potom sa vylučujú toxíny, normálna je črevná práca. Nepoužívajte však tento čaj - jeho sedatívne vlastnosti môžu nepriaznivo ovplyvniť koncentráciu a výkonnosť.

  8. © DepositPhotos

  9. Mátový čaj
    Tento krásny nápoj normalizuje trávenie a zmierňuje únavu. Tiež mäta šetrí ženy od nespavosti, upokojuje bolesť a pomáha zbaviť podráždenosti.

  10. © DepositPhotos

Redakčná rada

V lete je potrebné použiť veľa tekutín, aby telo netrpelo nadmerným ohrevom. Ale problém je, že bez ohľadu na to, koľko vody pijete, je veľmi ťažké uhasiť vašu smäd.

Preto navrhujem naučiť sa recepty na 10 osviežujúcich nápojov, ktoré sa pripravujú veľmi rýchlo a obsahujú prírodné zložky.Uistite sa, že vám tento rok v lete ušetria teplo a smäd.

Želáme vám dobré zdravie a vynikajúce pohodlie! Zdieľajte užitočné informácie so svojimi priateľmi v sociálnych sieťach.