sneznoe.com

Gymnastika Butrimova vracia krčné stavce na miesto a zlepšuje krvný obeh



Gymnastika Butrimova vracia krčné stavce na miesto a zlepšuje krvný obeh /  gymnastika

Práca v kancelárii, plstenie v televízii, neustále prechádzanie pásmami sociálnych médií v telefóne, nedostatok fyzickej aktivity a nezdravá strava sú príčinou rôznych chorôb. Najčastejšou a najpríjemnejšou z nich je osteochondróza. Presnejšie osteochondróza krčnej chrbtice, Preto závraty, nauzea, bolesť krku, ktorá sa často mýlia za únavu.

© DepositPhotos

pre liečba osteochondrózy Najefektívnejšou metódou je terapeutická gymnastika. Pomáha normalizovať krvný obeh v krčnej chrbtici a obnovuje správnu polohu stavcov. Jeden z najefektívnejších je považovaný za súbor cvičení od Dr. Butrimova, ktorý sa vyvíja už 30 rokov. Editori vám o tom povedia. "Takže jednoduché!".

Gymnastika s cervikálnou osteochondrózou

Osteochondróza krčnej chrbtice je ochorenie, ktoré je procesom postupnej deštrukcie chrupavkového tkaniva medzistavcových kĺbov a diskov cervikálnej oblasti. Hmotnosť na krku alebo brnenie v rukách tisícov ľudí sa cítia každý deň. Ale z nejakého dôvodu prikladajú na tieto príznaky menej dôraz, ako na hlavu chladu, napríklad.

A keď príde na silnú bolesť, keď je dokonca ťažké otočiť hlavu, proces spracovania sa stáva ťažkým, dlhým a nákladným. Upozorňujeme, že prvé príznaky ochorenia sa objavili vo veku 25 rokov.

© DepositPhotos

Krk obsahuje veľa krvných ciev a nervových zakončení. Pri osteochondróze sa vertebrálna tepna stláča, čo poskytuje výživu mozočku, medullu a zadnej oblasti mozgu. Výsledkom je narušenie koordinácie pohybov človeka, stratu rovnováhy, zníženie videnia, zhoršenie sluchu a niekedy tento jav vedie k mŕtvici. Takže akonáhle sa budete cítiť nepríjemne na krku, poraďte sa s lekárom.

© DepositPhotos

Vladimir Alexandrovich Butrimov - reflexológ, qigong terapeut, psychoterapeut a inštruktor fyzioterapie. Už viac ako 30 rokov študoval a vybral najefektívnejšie metódy a cvičenia na liečbu cervikálnej osteochondrózy a posilnenie svalového systému chrbtice. Jeho technika sa rozšírila a vyliečila mnoho ľudí.

Qigong cvičenie trénuje svaly na krku a rozvíja kĺby krčnej chrbtice.Gymnastika je pomerne jednoduchá, ale musíte dodržať dôležité pravidlo. Dr. Butrimov považuje za potrebné dosiahnuť úplnú relaxáciu pri cvičení. Mali by ste byť uvoľnený a robiť všetko veľmi pomaly.

V žiadnom prípade nerobte náhle pohyby a nevykonávajte rýchly prechod medzi cvičeniami. To platí nielen pre Butrimovu gymnastiku, ale aj pre akékoľvek cvičenia zamerané na liečbu chrbtice.

Toto video zobrazuje časť Butrimovovej gymnastiky, ktorá by sa mala robiť dvakrát denne a najlepšie častejšie. Napríklad na pracovisku namiesto prerušenia dymu. Len si pamätajte - musíte robiť cvičenia pomaly a hladko.

90% pracujúcej populácie trpí cervikálnou osteochondrózou. Preto ak vediete sedavý životný štýl a krk sa často ohýba (práca s počítačom, písanie prednášok), je potrebné urobiť špeciálne cvičenia pre krčná chrbtica. A ak už máte strach z nepríjemných pocitov alebo bolesti v krku, poraďte sa so svojím lekárom skôr, ako budete robiť túto gymnastiku.

Monitorujte zdravie chrbtice, pretože na ňom závisí práca celého organizmu.A tiež zdieľať informácie o liečivej gymnastike so svojimi priateľmi v sociálnych sieťach!

Fotografie ukážky.