Bernardo La Pallo sa narodil 17. augusta 1901 a je stále v správnej mysli a dobrom fyzickom stave. Človek sa domnieva, že dlhuje svoju dlhovekosť až do 5 populárnych jedlo, V mladosti sa Bernardo rozhodol, že chce žiť dlhý a šťastný život. Za to sa zásobil silou vôle, ktorú by mnohí mohli závidieť. Lekári, ktorí vyšetrili starého muža, tvrdia, že vyzerá lepšie ako veľa ľudí vo veku 70-80 rokov.
Pri 114 rokoch tento človek rieši hádanky, číta knihy a celkom dobrá pamäť, Úspech tohto starca v správnej výžive av pľúcach, ale pravidelné cvičenie.
La Pallo nejezdí červené mäso a jedlá pre pohodlie. Uprednostňuje ovocie, zeleninu a obilniny. Tiež muž si vybral pre seba 5 výrobkov, ktoré podľa jeho názoru predlžujú život.
Produkty, ktoré predlžujú životnosť
- med
Človek tvrdí, že ak osoba odmietne cukor, bude žiť oveľa dlhšie. Najlepšie je osladiť pokrmy medom. - cesnak
Cesnak nielen pokrmy riadu, ale aj antiseptické a antibakteriálne vlastnosti. A tiež obsahuje veľké množstvo vitamínov, ktoré môžu zlepšiť imunitu. - čokoláda
Mnohí sa teraz snažia vzdať čokolády.Ale Bernardo tvrdí, že urobíte obrovskú chybu, ak prestanete jesť úplne. V malých množstvách čokoláda zlepšuje náladu a normalizuje kardiovaskulárny systém. Iba tento výrobok by mal obsahovať veľké percento kakaa.
- škorica
Škorica je produkt, ktorý nielen zlepšuje chuť jedál, ale aj tento koren môže znížiť hladinu "zlého" cholesterolu a zabrániť vzniku cukrovky. - Olivový olej
V starom Ríme bol tento produkt považovaný za elixír šťastia a mladosti. Krajiny, ktoré vlastnili toto "zlato", boli bohaté a prosperujúce. Teraz olivový olej je možné zakúpiť v blízkom supermarkete. Je to veľmi užitočné pre telo. A tiež anti-aging vlastnosti, vďaka obsahu vitamínu E a antioxidantov.
Ak chcete žiť dlhý život a cítiť sa skvele naraz, poraďte sa s Bernardom La Pallom. A tiež nezabudnite ich zdieľať so svojimi priateľmi!
