sneznoe.com

Ako používať vodu so škoricou na chudnutie



Ako používať vodu so škoricou na chudnutie /  diéty

Mám dve deti a, jemne povedané, brucho po pôrode zaokrúhlená na neslušnú veľkosť. Diet sa pokúsil inak. Znížila sa hmotnosť, ale žalúdok a boky zostali na tom istom mieste. Urobil som cvičenia, tlačil tlač, ale hladina tuku sa nezmenšila. A potom to všetko bolo strašne unavené a stal som sa ešte viac tučný.

© DepositPhotos

Chudnutie pre lenivých

Neselektívna výživa priniesla výsledky - cholecystitída sa zhoršila a ďalšie problémy s gastrointestinálnym traktom sa spojili. Lekári svojím hlasom povedali: "Ak chcete schudnúť, raňajky!" Tak začal môj lenivá strava pre chudnutiev ktorom je hlavným pravidlom raňajky.

Mnoho ľudí si myslí, že tým, že sa zbavíte určitých potravín v strave, môžete schudnúť. Toto pravidlo funguje len vtedy, keď ide o nezdravé potraviny, čipy, sladkosti, sódu. Ale stane sa, že budete jesť normálne, v malých porciách a hmotnosť a objem sa neznížia.

© DepositPhotos

Je to všetko poškodený metabolizmus, Telo nemôže dostať dostatok živín z potravy a neustále sa nachádza v rezervnej oblasti. V dôsledku toho - chudnutie nefunguje. A ostré obmedzenie vo výžive spôsobuje ešte väčší skok v hmotnosti. Ľudia s dobrým metabolizmom nie sú nadváhou.Naopak, ľudia s pomalým metabolizmom pomaly spotrebúvajú kalórie. Rýchlosť metabolických procesov pre každého jednotlivca.

© DepositPhotos

Trávenie je veľmi delikátny proces. To k jednému v potešení, k druhému - k utrpeniu. Preto je správny metabolizmus veľmi dôležitý pri strate hmotnosti. Sú ľudia, ktorí vyvolávajú určité potraviny fermentačných procesov v črevách. Ak ich použijete, váš žalúdok bude mať vydutie kvôli nadýmaniu. Lužiny, čerstvá zelenina a ovocie, orechy, mlieko, cukor, káva ... Zoznam je nekonečný, pretože každá osoba má svoje vlastné vlastnosti.

Nástroj, ktorý dnes povedie "Tak jednoduché! ", nielen urýchľuje metabolizmus, ale prináša to späť do normálu.Použite tento nápoj môže a mal by byť každý, kto má záujem o chudnutie.Je veľmi ľahké sa pripraviť, pozostáva len z dvoch zložiek. úbytok hmotnosti pre lenivé doma!

© DepositPhotos

Na prípravu nápoja potrebujete 200 ml vody a 1/2 lyžičky. škorica. V malom kontajneri pripojte komponenty a varte 5 minút. Nechajte nápoj vychladnúť a piť. Vezmite si ju na prázdny žalúdok ráno, ak nemáte žiadne problémy s tráviacim traktom. Inak - po 30 minútach. po raňajkách.

Je to škorica - to je korenie, ktoré má priaznivý vplyv na proces straty hmotnosti. Vstup do tela, škorica zvyšuje rýchlosť metabolických procesov, znižuje chuť do jedla a stabilizuje produkciu inzulínu. Škorica normalizuje hladinu kyslosti v žalúdku, zmierňuje koliku a opuch. Nebojte sa ho pridať do obľúbených jedál a neprimerane stráca váhu!

© DepositPhotos

Ak chcete dosiahnuť výsledky, použite len čerstvé a vysokú kvalitu. Ceylon (ušľachtilý) škorica, Lacná nákupná škorica je kassia, kôra iného druhu škorice. Vôňou a vzhľadom sa veľmi líšia. Cassia však v porovnaní s ušľachtilou škoricou obsahuje 100-krát viac škodlivej látky - kumarínu, čo spôsobuje bolesti hlavy.

Ak chcete odlíšiť tieto odrody, pozrite nápisy na obale. Ceylónska škorica je označená Cinnamomum zeylonicum, kasia sa niekedy označuje ako Cinnamomum aromaticum. V každom prípade používajte škoricu múdro. Spice bude užitočné, keby ste boli užívaní moderovane. Pamätajte, že škorica je pre ľudí s vysokým krvným tlakom kontraindikovaná. A je zakázané počas tehotenstva a dojčenia.

Ak nemáte zdravotné problémy, použite na úbytok hmotnosti silný koktail na spaľovanie tukov, ktorý pomôže zbaviť sa tuku v brušnej oblasti.

A s cieľom konsolidovať výsledok, držať sa určitého výživového systému a cvičiť pravidelne. Beh, plávanie, jazda na bicykli alebo pešo nikdy nikoho neublížili!

Priznaj to, je to skvelé, keď môžeš niečo kŕmiť vysokým obsahom kalórií a nemyslieť na tie extra kilo. Nezabudnite preto povedať svojim priateľom, ako ľahké je schudnúť a urýchli metabolizmus.