sneznoe.com

Celá rodina prestala piť čaj s citrónom! Dajte si pozor a vy.



Celá rodina prestala piť čaj s citrónom! Dajte si pozor a vy. /  diéta

Lemonový čaj sa odporúča piť na chudnutie a uhasenie smädu. Hovorí sa, že čaj s citrónom je dobré piť na prechladnutie a obezitu. Na zvýšenie terapeutického účinku sa pridá zázvor, škorica, mlieko, levanduľa, aníz, sušené ovocie a rôzne bylinky. Je naozaj také užitočné, ako o tom hovorí, alebo je to len mýtus?

Citrón je bohatý na vitamín C a tiež má antioxidačné vlastnosti. Ak ju budete jesť syrový a bez čokoľvek, môžete poškodiť tráviaci systém. Ale keď sa pridáva do čaju, deštruktívny účinok citrónu na žalúdočné obloženie trochu oslabuje.

© DepositPhotos

Citrónový zelený čaj

Škoda na takom nápoji je presne negatívny účinok kyseliny citrónovej na sliznicu. Ak má miláčik čaju citrón ochorenia pažeráka a žalúdka, ako je gastritída, potom by mal nahradiť citrónový čaj mliekom, medom alebo bylinkami.

Aká je hlavná chyba, ktorú ľudia robia pri pití citróna s chladom? Pokúste sa tvrdo piť čaj s citrónom v neobmedzenom množstve v nádeji, že šoková dávka vitamínu C a tekutín vám pomôže vstať rýchlejšie.

© DepositPhotos

Nemajú podozrenie, že týmto spôsobom zasiahnu svoje telo.Liečivo môže byť považované za dávku 2-3 šálky čaju s niekoľkými plátkami citróna v každom z nich. Už nič viac.

Ak pijete tento čaj, môžete získať poruchu nervového systému s prejavmi nespavosti.

© DepositPhotos

Čaj obsahuje čaj kofeín - tanín a vitamín C v citróne, ktoré zvyšujú aktivitu mozgu a pomáhajú aktivovať krvný obeh. A nadmerne pôsobia ako stimul.

Tak, konzumácia čaju s citrónom vo veľkých množstvách niekoľko dní je ako neustále občerstvenie energetickým nápojom. Z toho jasne trpí nervový systém.

© DepositPhotos

Sladený účinok sladeného čaju s citrónom má na zubnej sklovine. Kyselina v kombinácii s cukrom vyvoláva výskyt ochorení zubov. Už nemôžete ísť na terapeuta, namiesto toho sa musíte zaregistrovať pre zubára.

© DepositPhotos

Samotný citrón je veľmi užitočný. Šťava z jedného citróna obsahuje 33% dennej potreby vitamínu C a 1 lyžicu citrónovej kôry - 13%. Citrónová šťava je bohatá na organický draslík, ktorý je potrebný na normálne fungovanie kardiovaskulárneho systému a obličiek a je tiež zdrojom citrínu.

Musíte však pochopiť, že na to, aby tela potrebovala tieto látky, nemôžete takmer úplne jesť citróny. Môžete jesť polovicu citróna a zvyšok získať ďalšie produkty, ktoré obsahujú aj tieto vitamíny a minerály.

© DepositPhotos

Hlavná otázka zostáva: v priemere koľko šálok citrónového čaju môžete piť za deň? Vedci hovoria, že na prevenciu nie viac ako tri. V prípade choroby - nie viac ako šesť. Inak to už nebude liekom, ale škodou. Je možné čaj s citrónom piť tehotné? Môžete, ale nie viac ako dve šálky denne.