Julia Vysotsky každá hosteska vie. Jej prírodné kúzlo a schopnosť vysvetliť prípravu zaujímavých jedál je jednoducho úžasné. Vedúci televízie nám niekedy nielen povedal, ako variť, ale podporuje aj zdravý životný štýl a správnu výživu. V nedávnom rozhovore však radikálne zmenila názor.
Skôr, Julia už povedala, že začala jesť po šiestich večerných hodinách. Ale v jednom z posledných rozhovorov kritizovala zdravý životný štýl. vydanie "Takže jednoduché!" vám povie, čo spôsobilo, že obľúbené ľudí zmenili názor.
Po dlhú dobu sa Julia Vysotská pridržiavala zdravého životného štýlu a obmedzila sa na tzv nezdravé jedlo, Každé ráno začala chodiť a strávila veľa času v posilňovni. Ale vo svojich nedávnych rozhovoroch poznamenala, že jednoducho trávila čas márnym. Podľa nej bolo pre taký správny životný štýl, že začala vyzerat horšie.
Herečka je istá: "Úplná absencia cukru, alkoholu, pikantného, mastného, slaného, vysoko kalorického, múky, kávy, čokolády ... Nedostatok šťastia a radosti!" Julia vysvetlila, že jedlo prináša pocit pohodlia a lásky. Môžete zhromaždiť celú rodinu pri stole, rozprávať sa, vtipkovať, diskutovať o vkusu vareného jedla. A nezostávajte s podliatinami pod očami so svojim šalátom. "Jedlo je skutočne pohodlie"- uzavrela Vysotskaya.
"Absolútne stráca čas, keď telo nerozumie tomu, čo sa s ním deje, bol v úplnej panike a začal sa zásobovať ako blázon, pretože namiesto odmeny mu dávame 10 kilometrov joga a ďalšiu hodinu jogy"- pobúrená Julia.
Mimochodom, mnoho odborníkov na výživu a gastroenterológov neodporúča úplne vylúčiť z potravy žiadne zložky alebo výrobky. Prudké odmietnutie toho istého cukru alebo lepok vyvoláva stres v tele. Preto najlepšou možnosťou je jesť všetko, ale kontrolovať veľkosť častí v závislosti od fyzickej aktivity.
Vysotskaja poskytla radu: "Ak chcete jesť veľa a efektívne a nezlepšovať sa, je skutočné, ak dokončíte jedlo s obedom, funguje to", A pred obedom si môžete dovoliť a kávu s mliekom, koláč, cestoviny, chlieb a kuracie mäso, marinované v majonézach.Alebo jednoducho ho rozdeľte po celý deň v malých porciách. A postava bude dobrá a dostanete potešenie z jedla.
A ako sa cítite o obmedzeniach potravín a rôznych prísnych strave? Povedzte nám komentáre a zdieľajte článok so svojimi priateľmi v sociálnych sieťach!
