5 rastlín, ktoré vám pomôžu normalizovať krvný tlak. Bez chémie!

Ak viete, čo to je vysoký krvný tlak, viete veľmi dobre, koľko nepohodlie to môže priniesť. Ale to nie je celý problém. Vysoký krvný tlak môže byť tiež príčinou mnohých ochorení: problémy s očami, zlyhanie obličiek, zlyhanie srdca a dokonca aj srdcový infarkt.

Tieto ochorenia nebudú ohrozené, ak viete, ako môžete nižší tlak bez poškodenia vášho zdravia.

Stačí pridať tieto potraviny do vašej stravy a môžu priniesť svoj krvný tlak späť do normálu!

© DepositPhotos

Aké produkty normalizujú krvný tlak

1. cesnak
   Klinické štúdie ukázali, že cesnak obsahuje alicín, látku, ktorá môže zabrániť nástupu hypertenzie.

   © DepositPhotos

2. cibuľa
   Je bohatá na antioxidanty. Štúdie ukázali, že diastolický a systolický krvný tlak sa znížil u ľudí, ktorí jedli cibuľu pravidelne.

   © DepositPhotos

3. škorica
   Nedávne štúdie ukázali, že testované subjekty, ktoré pijú vodu zo škorice, majú nižšiu hladinu cukru v krvi.

   © DepositPhotos

4. oregano
   Listy tejto malej rastliny obsahujú carvacrol,čo môže výrazne znížiť diastolický a systolický tlak a srdcovú frekvenciu.

   © DepositPhotos

5. olivy
   Nielen olivy sú prospešné, ale aj olivový olej. Stačí ho pridať do šalátu a zníži sa krvný tlak.

   © DepositPhotos

Tieto produkty sú veľmi rýchle. Pokúste sa ich zahrnúť do stravy a zabudnite na problém s vysokým tlakom. Oni nielen zlepšiť vaše zdravie, ale aj chuť na vaše jedlá!