Japonskí hypertenzni lekári! Aktívne body na zníženie tlaku sú ...

Utrpenie hypertenzie? A akoby to nestačilo, nárast krvného tlaku je sprevádzaný množstvom nepríjemných symptómov: bolesti hlavy, závrat, tinitus a po - nespavosť, znížený výkon a emocionálne vyčerpanie?

Ak chcete znížiť krvný tlak, pravdepodobne užívate antihypertenzívne lieky, liečite tradičnými metódami a vyčerpajte si diéty, ale ... Ázijskí lekári hovoria: "Správna a pravidelná akupresúra pomôže tým, ktorí chcú zabrániť hypertenzii, a tí, ktorí to trpia, nie je prvý rok!"

"Takže jednoduché!" povie to ako rýchlo a efektívne znížiť tlak, a čo je najdôležitejšie - žiadne pilulky. Akupresúra na pomoc!

Ako znížiť vysoký tlak

Akupresúra je zvláštny termín, ktorý sa nazýva akupresúra, počas ktorého prsty jemne a trvalo ovplyvňujú určité biologicky aktívne body. Až donedávna bola liečba a prevencia ochorení prostredníctvom tlaku na také body považovaná len za spôsob, ako sa zbaviť symptómov, ale dnes sa názory na akupresúru dramaticky zmenili.

Je vedecky dokázané, že systematicky vedená akupresúra pomáha nielen pri hypertenzii, migréne alebo nespavosti, ale je tiež účinnou súčasťou komplexnej liečby akútnej rinitídy a bronchitídy, hypotenzie a dokonca sa používa ako metóda boja proti problémom potencie u mužov.

© DepositPhotos

Masáž so zvýšeným tlakom pomôže rýchlo znížiť rýchlosť na normálne hodnoty, zbaviť sa bolesti v hlave a všeobecnej nevoľnosti na pozadí bolestivého stavu, ako aj oživiť telo. Pri správnom prístupe môže hypertenzia zlepšiť funkčnosť nielen kardiovaskulárneho, ale aj respiračného a nervového systému.

Všetko, čo musíte urobiť, je ovládať správnu masážnu techniku ​​a pracovať na správnych miestach. Ale najdôležitejšia je, že taká technika rýchlej redukcie tlaku môže byť aplikovaná kdekoľvek a kedykoľvek bez pomoci špecialistov. Nevytvára vám pocit počas stretnutia alebo výletu do verejnej dopravy? Použite metódu akupresúry.

© DepositPhotos

Dýchajte pokojne, rovnomerne cez nos. Snažte sa byť uvoľnený, aj keď dopad na body spôsobuje bolesť.Pamätajte si, že masáž aktívnych bodov by mala byť hladká, presná, dôkladná, ale zároveň nie traumatická.

Pred procedúrou dôkladne zohrejte ruky, jesť (najlepšie 40 minút pred zasadnutím) a nezabudnite mierať tlak: ak je príliš vysoká, vykonajte akupresúru dlhšie ako 15 minút. S presným dodržiavaním technológie po zasadnutí akupresúry je teplá a príjemná bolesť, ktorá trvá 20-30 minút.

1. Pomocou palcovej podložky nájdite miesto pod spodnou čeľusťou na ľavej strane, kde sa cíti pulzácia karotickej artérie, stlačte a podržte po dobu 10 sekúnd. Potom uvoľnite prst, zhlboka sa nadýchnite, vydychujte a znova zatlačte. Tento postup opakujte trikrát a postupujte rovnako pod spodnou čeľusťou vpravo.
   © DepositPhotos
2. Ďalej trikrát stlačte oblasť medulla oblongata (miesto, kde sa krk pohybuje na krk), pričom trvá 10-15 sekúnd.
   © DepositPhotos
3. Tri prsty pravého a ľavého ruky súčasne zatlačte na oblasť umiestnenú v spodnej časti krku za ním, vpravo a vľavo od chrbtice. Znova opakujte bodovú masáž trikrát.
   © DepositPhotos
4. Po dobu 15 sekúnd stlačte a natiahnite stredný prst na každej strane. Postupujte jeden po druhom.
   © DepositPhotos
5. Na vnútornej strane ruky nájdite bod pod malým prstom a stlačte ho na chvíľu. Opakujte na druhej strane.
   © DepositPhotos
6. Ak chcete znížiť tlak a aktívne body na nohách umiestnené v strede nohy, 10 cm nad pätou. Vplyv na taký bod pravého a ľavého chodidla počas 2-3 minút.
   © DepositPhotos
7. Pre trvalé znižovanie krvného tlaku odporúčame ľahké hĺbenie krku a hornej časti hrudníka, ako aj s malou snahou masírovať krk a krk pomocou prstov.
   © DepositPhotos

Neurológ a odborník na ľudovú medicínu Alexej Mamatov hovoril o niekoľkých ďalších aktívnych bodoch, ktoré pomáhajú normalizovať krvný tlak v krátkom čase. Nezabudnite sa pozrieť!

Existuje veľa akupresúrnych bodov, ale stačí vybrať si tie zóny, ktorých bodový efekt spôsobuje maximálne nepríjemné pocity: čím je tento postup nepríjemnejší, tým efektívnejší bude jeho účinok. A pamätajte, že zdravie je polovica šťastia! Aspoň povedať, ako ázijské dlhé pečene. Pravidelne trénujte túto akupresúrnu techniku, pretože v budúcnosti vám môže ušetriť tucet problémov.

Uistite sa, že si tento užitočný článok sami a zdieľajte ho s priateľmi. Buďte zdraví!