Tieto cvičenia sú naozaj to, čo potrebujete pre bedrovú herniu. Viem o tom z prvej ruky. Po poranení miechy sa moja teta vyvinula v bedrovej hernií. Bola proti operácii, takže sa s touto diagnózou musí vyrovnať. Na začiatku sa kýla nezasahovala a prejavovala sa len vzácnymi záchvatmi bolesti. Ale v priebehu času sa situácia zhoršila.
© DepositPhotos
Bolesť sa zintenzívnila a začala sa objavovať častejšie a nezdržovala sa niekoľko týždňov. Potom začala hľadať spôsoby, ako znížiť symptómy a neštandardné liečby. Pri tejto metóde sa stretla Valentina Dikuliaktorí zmenili svoj život a chcem sa s vami podeliť o to.
Valentin Dikul Z vlastnej skúsenosti som sa dozvedel, čo je poranenie miechy, po ktorom lekári už nedávajú nádej, že môžete chodiť. Je to neuveriteľný príbeh liečenia, keď po páde z výšky 13 metrov a strašného zranenia (on bol paralyzovaný na 5 rokov) sa vrátil do cirkusu.
On hovorí: "Lekári mi povedali, že na zvyšok môjho života strávim na invalidnom vozíku, ale rozhodol som sa bojovať." A bojoval a mohol sa postaviť na nohy.Vyvinul rôzne techniky na obnovenie chrbtice. Jeho liečba je zameraná na zmiernenie bolesti a návrat funkčnosti chrbtice.
Dikul považuje cvičenie za najúčinnejšiu metódu liečby bedrovej chrbtice. Ich hlavnou úlohou je vrátiť svaly do optimálneho stavu. Relaxujte napäté svaly a slabé - vráťte tón. Táto slávna gymnastika zahŕňa iba 6 cvičení, ale pokiaľ ide o efektívnosť, nemajú rovnaké.
V tomto videu hovoria a podrobnejšie uvádzajú, ako vykonať cvičenie pre chrbát s kýromvyvinutý spoločnosťou Dikul.
V týchto cvičeniach nie je nič ťažké, sú jednoduché na vykonávanie a nevyžadujú si špeciálny fyzický tréning. Táto metóda je založená na štyroch postulátoch, ktoré by sa nemali porušovať: vykonávajte cvičenia každý deň, cvičte aspoň 60 minút, dodržiavajte hygienu gymnastiky a pevne veríte v úspech. Ak budete postupovať podľa týchto jednoduchých pravidiel, bolesť určite ustupuje. Starajte sa o seba a svoje zdravie!
Ak sa vám tento informatívny článok páčil - zdieľajte ho so svojimi priateľmi!