Aký je rozdiel medzi bežnou bolesťou svalov a fibromyalgiou? Potrebné informácie!

8 z 10 žien trpí touto chorobou, ale len málo ľudí o tom vie. Fibromyalgia sa ľahko zamieňa s nadmernou prácou a svalovou bolesťou spôsobenou fyzickou námahou. Ale ak bolesť má výraznú chronickú povahu, mali by ste venovať pozornosť mnohým nebezpečným príznakom a vážne sa postarať o svoje zdravie!

Príčiny choroby sú neznáme, pokračujú v štúdiu. Časom sa fibromyalgia spája s poruchami spánku a nedostatkom serotonínový hormón.

Pozrite sa na tieto informácie, ak máte často bolesti chrbta, svalovú bolesť, zažívacie poruchy a ostrú reakciu na teplotu alebo nedostatok čerstvého vzduchu. Lepšie byť v bezpečí!

Symptómy fibromyalgie

1. Špecifická bolesť v tele. Bolesť v kolenách, stehnách, lakťoch, blízko klíčiky, veľmi často symetrická, na oboch stranách.
2. Poruchy spánku.
3. Veľmi bolestivé ranné prebudenie.
4. Bolesť hlavy, zvonenie v ušiach.
5. Poruchy pozornosti, problémy s koncentráciou.
6. Výkyvy nálady.
7. Poruchy čriev (syndróm dráždivého čreva), plynatosť.
8. Depresie.

Ak máte tieto nepríjemné príznaky choroby, poraďte sa so svojím lekárom.Liečba fibromyalgie by mala byť komplexná. A to je to, čo môžete urobiť pre zlepšenie vášho stavu.

Liečba fibromyalgia

1. Sledujte spánok. Pokúste sa ísť spať skoro ráno, piť odvar z upokojujúcich bylín na noc.
2. Stráviť viac času na slnku, piť vitamín D. Chôdza bude veľmi užitočná.
3. Cvičenie! Anestetiká nepomáhajú mnohým ľuďom s fibromyalgiou. Napriek bolesti stojí za to načítať vaše telo: tréning tuhne telo a pomáha vyrovnať sa s patologickým stavom a bolesťou.

   Spočiatku je potrebné jemné zaťaženie, môžete začať jednoduchými domácimi cvičeniami. Postupne sa má zaťažiť, je dokázané, že silový tréning pomáha zvládnuť svalovú bolesť, bolesti hlavy, slabosť, poruchy spánku a depresiu.

Zdieľajte so svojimi priateľmi tieto mimoriadne užitočné informácie, postarajte sa o ich zdravie!