Reflexná masáž chodidiel - užitočný a mimoriadne príjemný postup, ktorý sa opiera o skutočnosť, že každý orgán alebo časť ľudského tela má na nohe vlastnú reflexnú zónu. Pravidelná masáž chodidiel sa vykonáva na profylaktické účely a na odstránenie rôznych zdravotných problémov.
Self-masáže stráviť každú noc pred spaním. Najprv zahrejte svoje nohy teplými rukami a potom masírujte, striedajte kruhové pohyby, jemné tlmenie s ľahkým tlakom, hladenie a poklepanie. Zapojte kĺby a päste do procesu. Použite svoj obľúbený éterický olejový masážny olej pre ďalší relaxačný efekt.
Venujte zvláštnu pozornosť oblasti problémov. Stlačte a uvoľnite jeden bod naraz na tomto mieste na jednu minútu. Indikátorom správnosti vašich činností je zmiznutie bolesti. kontraindikácie akútne zápaly a plesňové ochorenia nôh slúžia ako masáž.
Fingertip masáž pomáha zbaviť bolesti hlavy a má pozitívny vplyv na mozogstimuluje jeho prácu.
Masáž oblasti pod nohami pod 2. a 3. prstom pomôže zmierniť únavu očí. Pravidelným konaním na tomto mieste sa môžete časom zlepšovať. zrak.
Masáž stredu nohy pomôže riešiť problém nadmernej tvorby plynu a zápchy.
Pri hojení a čistení pľúc sa odporúča masírovať oblasť nohy pod prstami. Fajčiari, prítomní a bývalí, budú obzvlášť užitoční.
Venujte pozornosť tejto oblasti, ak trpíte radiculitis! Masážne podpätky prinesú potrebnú úľavu.
Bolesť krku postihuje tretinu kancelárskych pracovníkov. Dajte si malú pozornosť po práci na uvoľnenie napätia a bolesti na krku.
Akékoľvek porušenia srdcová frekvencia a nepohodlie v oblasti srdca - dôvodom okamžite konzultovať s lekárom. Ako preventívne opatrenie, vyčistite vhodnú oblasť na nohe.
Bolesť a únava v kolená zmierňuje masáž vonkajšej časti každej päty.
Pre dobré trávenie je užitočné pracovať na hornej časti oblúka nohy. Tiež reflexológia nebude zbytočná pri komplexnej liečbe. gastrointestinálne ochorenia.
Masírujte túto oblasť pravidelne, aby ste pomohli štítnej žľaze správne fungovať.
Naša pečeň nebude závidieť! Podporujte jej zdravie masážou zodpovedajúcej oblasti na chodidle, určite to nebude zbytočné ...
Zbavte sa bolesti chrbta, podporte prácu tela, posilňujte nervový systém a bežte 10-minútovú masáž nôh. Užite si zdravie a šťastie!