7 vecí, ktoré sa nedajú urobiť po kúpe. Lekári sú unavení vysvetľovať ...

Choď do kúpeľa je stará slovanská tradícia. Tam si môžete dusiť, čo je dobré pre vaše zdravie, môžete sa umyť sami a len si dobre vychutnať príjemnú spoločnosť.

Negatívne dôsledky chodu do kúpeľa môžu byť iba vtedy, ak neviete, ako sa správne správať v tomto zdravotnom a čistiacom zariadení.

Oddýchnite si vo vani

1. 3-4 hodiny pred a 2 hodiny po návšteve kúpeľa sa neodporúča jesť mäso a ryby. Pri vysokej teplote v čreve sa proces odšťavovania a fermentácie aktivuje, proteíny v ňom začnú jednoducho hniť. Rozšírenými nádobami sa toxíny rýchlo rozšírili po celom tele, otravujúc celé telo. Ak chcete zabrániť intoxikácii, je lepšie jesť jedlá s uhľohydrátom v deň kúpeľa. Napríklad zemiaky, pohánka, zeleninový pilaf.

   © DepositPhotos

2. Spolu s potom človek stratí veľké množstvo minerálov a tekutín. Aby sa zabránilo dehydratácii, musia sa rezervy doplniť. Na tieto účely bude najlepšie vyhovovať domácemu vareniu alebo kapustovému nálevu skutočnou spásou. A cukrovka infúzie, grapefruitu alebo pomarančovej čerstvej šťavy na kompenzáciu straty vitamínu C.

   © DepositPhotos

3. Vo vani sa nemôže prehriať. Príliš vysoká teplota spomaľuje potenie.Účelom pobytu v kúpeli je vyčistiť telo toxínov cez mazové žľazy a nevysychať alebo vrieť. Ak je pocit horúčky, je lepšie vystúpiť z parnej miestnosti alebo znížiť teplotu.

   © DepositPhotos

4. Pod parnými nádobami celého tela a hlavy sa rozširujú. Ak hneď po opustení parného kúpeľa skočíte do písma alebo nad ním nalejete studenú vodu, nádoby sa zúžia a všetka krv prúdi do hlavy. Preto musíte pokryť hlavu plsteným klobúkom alebo začať kontrastnými procedúrami s jej chladením.

   © DepositPhotos

5. Ešte lepšie, postupujte rýchlo. Po kúpaní si vezmite teplú sprchu, zabaľte sa do županu a posaďte sa do šatne, aby sa potenie nezastavilo niekoľko hodín. Oddychová miestnosť vo vani vytvorené špeciálne na tento účel.

   © DepositPhotos

6. Pitie alkoholu vo vani a po 3-4 hodinách po tom, čo je nežiaduce. Alkohol rozširuje krvné cievy, pary ich rozširujú ešte viac. Z tohto dôvodu sa záťaž na srdce výrazne zvyšuje. Obzvlášť slabá nemôže stáť.

   Kúpele s obývacou izbou a terasou často poskytujú služby predaja alkoholických nápojov. Musíte byť ostražití - kúpiť a vziať ich len po ochladení.

   © DepositPhotos

7. Z tých istých dôvodov nemôžete lásku ihneď po kúpe. V opačnom prípade blízko krvného obehu a hypertenznej krízy.

   © DepositPhotos

Indikátor normálneho zdravotného stavu po kúpe by mal mať dokonca ružovú farbu kože. Ak sa na tele objavia červené škvrny, znamená to, že došlo k prehriatiu a mikrocirkulácia krvi bola narušená. Je dôležité sledovať teplotný režim a dodržiavať všetky pravidlá kúpeľa, takže pobyt v parnej miestnosti je prospešný.