Ako sa páriť vo vani o tom, čo ste nepočuli!

Keď sa vo vani stúpa, hlavnou vecou nie je ponáhľať sa. V tomto prípade by nemal byť žiadny rozruch. V prípade potreby buďte pripravení stráviť celý deň na tomto ceremoniáli, ako to stojí za to. Keď je človek vo vani napätý, premýšľa o svojich problémoch, bojí horúcej pary alebo studenej vody, potom nebude cítiť celú príjemnú atmosféru a nedostane žiadnu prínosy tela.

Aby bolo možné cítiť krásu kúpeľa, musíte 7 krát dobre vyparovať. Zistite, o čom hovoria znalí ľudia!

Ako sa kúpať vo vani

1. Prvé nastavenie
   Najskôr stojte pod teplou sprchou na niekoľko minút. Nie je potrebné namočiť si hlavu. Po sprchke nájdete priamu cestu do parnej miestnosti. Zároveň si na kúpeľňu pridajte špeciálny klobúk z prírodnej vlny. Vezmite so sebou pripravenú metlu. Sprievodca by mal zapaľovať správne.

   Po prvé, metla namočená 15 minút v chlade a potom 3 minúty v horúcej vode. Keď idete do parného kúpeľa, vezmite si so sebou list. Mala by visieť vedľa teba a suchá. Zachyťte tento list a nechajte z parného kúpeľa. Päť minút bude stačiť na prvý hovor.

   Po prvom hovore, odpočívajte, pridajte horúcu sprchu, vypite ju mäkký bylinný nápojJe potrebné piť pomaly, v malých dúškoch. Môžete sa tiež pripraviť na suchý nohový kúpeľ vykurovanej kamennej soli.

2. Druhé spustenie
   Po odpočinku prejdite druhýkrát do parného kúpeľa. Umyte si telo metlou. Keď sa dobre zahrejete, choďte do sprchy a potom do hydromasážneho priestoru.

   Po druhom spustení pokračujte v trení telo zmesou stolovej soli, horčičného prášku a čistej vody. Týmto spôsobom môžete očistiť telo mŕtvych buniek a nečistôt. Keď skončíte trenie, prejdite na polia na kúpanie a nelepte soľ.

3. Tretí beh
   Vaše telo môže pečať trochu soli a horčice prášok, ale musíte počkáť pár minút v parnej miestnosti. Po uskutočnení tretieho hovoru prejdite na sprchu, umyte ho horúcou vodou a potom na konci nalejte studenú vodu.

   Po ležaní na masážnom stole pre posledný postup čistenia, ktorý sa uskutočňuje s mydlom a kúpeľným brezom. Sprievodca v kúpeľni by sa mal striedať s rukama s tampónom.

4. Štvrtý beh
   Po štvrtýkrát sa musíte dobre zahriať a začať dlho kontrastné postupy, Vezmite si studenú sprchu, potom sa ponorte do studeného bazéna alebo skočte do snehu. Obnovte telesnú teplotu teplou sprchou a potom sa vráťte do parnej miestnosti.
5. Piaty hovor
   Byť v horúcom páre, môžete použiť aromatické oleje, Odkvapkávajte pár kvapiek na horúce kamene. Po piatom volaní odpočívajte a pijte horúci čaj.
6. Šiesta výzva
   Počas šiesteho prístupu je potrebné znížiť teplotu. Potom môžete tŕňa telo medom.
7. Siedmy hovor
   Dobre odpočívajte a nakoniec zavolajte, ak sa cítite dobre. Nie každý môže vydržať sedem návštev. Po siedmykrát dôkladne umyte vlasy. Potom ju dobre osušte a dôkladne vysušte.

Kúpeľ je zdravý stres pre telo. Len buďte opatrní! Ak nie ste pripravení na taký počet návštev - nedávajte to, ak vaše telo nie je pripravené ponoriť sa do studeného bazéna - neskočte. Hlavná vec je byť pohodlná a bez poškodenia tela.

Zdieľať tento článok so svojimi priateľmi! Možno už tento víkend sa rozhodnete ísť všetci do kúpeľa.