Probiotiká a prebiotiká teraz zaujímajú vedúcu pozíciu v oblasti dietetiky. Nedávne štúdie ukázali, že majú nielen dobré účinky na činnosť čriev, ale sú tiež schopné obnoviť krásu a zdravie pokožky. Nutriciológka Camilla Schaffnerová hovorí:Baktérie, ktoré žijú v našom čreve, priamo ovplyvňujú stav pokožky a všetky poruchy negatívne ovplyvňujú tvár a telo ", Treba však poznamenať, že kožná mikroflóra je nezávislý ekosystém podobný črevnej mikroflóre.
© DepositPhotos
Zdravá kožná mikroflóra je neoddeliteľne spojená s imunitným systémom. Preto je dôležité nielen udržiavať svoju kozmetickú krásu, ale aj ju nasýtiť potrebnými dobré baktérie, vydanie "Takže jednoduché!" povedzte, aké baktérie je potrebné hľadať v kozmetických kompozíciách pre suchú, citlivú, mastnú a blednú pokožku.
Priaznivé baktérie sú zodpovedné za zdravie pokožky: bojujú proti infekciám, chránia pred negatívnymi účinkami prostredia a poskytujú hydratáciu a žiarivosť. Nadmerné nadšenie pre antibakteriálne čistiace prostriedky, zlú výživu a škodlivé vonkajšie faktory vedú k tomu, že koža stráca prospešnú mikroflóru.To zase vedie k akné, zjazveniu, rosacei, psoriáze, ekzému a precitlivenosti.
© DepositPhotos
V ideálnom prípade by mala existovať rovnováha medzi zlými a dobrými baktériami. Preto bez potreby probiotík nie je potrebné. Samozrejme, ak existujú problémy, musí sa liečba riešiť komplexným spôsobom. Probiotiká, prebiotiká a dokonca aj postbiotiká by sa mali považovať za potravinové prísady a tiež by mali vyhľadávať potrebné baktérie medzi aktívnymi zložkami krémov. Ale najprv uvidíme, čo je potrebné a prečo.
© DepositPhotos
Probiotiká sú prospešné baktérie. Prebiotiká sú zložky, ktoré musia probiotiká prežiť. Postbiotiká sú metabolické produkty probiotík, ktoré obnovujú ochrannú bariéru kože (enzýmy, kyseliny a peptidy). Na základe týchto látok sú biologicky aktívne prísady.
Camilla Schaffnerová odporúča užívať probiotiká na báze inulínu alebo rozpustnej vlákniny. Prírodnými zdrojmi inulínu sú banány, cibuľa a jablkový jačmeň. Je veľmi dobré, ak v kozmetike starostlivosti o pokožku sú prítomné nitrozomónové eutrofy a prírodné antibiotické enterocíny.
© DepositPhotos
Potrebujete probiotiká založené na baktériách, ktoré podporujú produkciu kyseliny mliečnej, menovite laktobacillus rhamnosus. Pomáhajú normalizovať a udržiavať rovnováhu pokožky. V olivách a spiruline je veľa. Ako súčasť krémov a pleťových krémov vyhľadajte prebiotický APF, ktorý pomáha zvlhčiť aj najsuššiu pleť.
© DepositPhotos
Šetriče pre citlivú pokožku - bifidobacterium lactis a laktobacillus paracasei. Majú protizápalové a upokojujúce vlastnosti. Veľa z nich sa nachádza v kefíre, jogurte a aloe. Pri kozmetike vyhľadajte laktobacillus paracasei.
© DepositPhotos
Lactobacillus plantarum prispieva k tvorbe kolagénu a tiež slúži ako opaľovací filter. Tieto baktérie zabraňujú vytváraniu vrások a vekových škvŕn, čím sa pokožka stáva pružnejšou. Použite viac antioxidantov, najmä chlorella a huby. Zloženie liečebných produktov by malo byť bifidobaktériami, konkrétne glykoproteínmi.
© DepositPhotos
Pri výbere produktov na starostlivosť o pleť sa uistite, že všetky účinné látky a probiotiká sú predpísané na začiatku kompozície. Inak nebudú fungovať. Kozmetické výrobky s probiotikami v kompozícii sú vystavené slnečnému žiareniu a vzduchu. Takže držte ich na tmavom chladnom mieste.
Ak máte problém s pokožkou, poraďte sa s gastro-endokrinológiou, pretože naše zdravie začína črevom. Navštívte aj dermatológov. Koniec koncov, samoliečba môže poškodiť.
Povedzte nám v komentároch o vašom postoji k probiotikám a prebiotikám. A zdieľajte aj užitočný článok so svojimi priateľmi v sociálnych sieťach!
Fotografie ukážky.
