Ukladajte omáčky a korenie často veľmi kalórie a obsahujú pomerne veľa konzervačných látok. Jedenie omáčkou vyrobenej doma bude prvým krokom k zdravému a zdravému jedálniu.
Vytvorte jednoduchý šalát s ľubovoľnými prísadami, vložte ho. domáca omáčka a plné jedlo je pripravené. Na internete je veľa receptov na rôzne šalátové dresingy, ale táto avokádová a citrónová omáčka určite vyhovuje vášmu vkusu.
Avokádová a citrónová omáčka
prísady
- 1 avokádo
- 1/4 čl. olivový olej
- 1/4 čl. voda
- malá partia petržlenu
- cesnakové klinčeky
- polovica citrónovej šťavy
- 1 lyžička med
- soľ a korenie podľa chuti
príprava
- Všetky ingrediencie okrem oleja a vody vložte do kuchynského robota alebo mixéra.
- Zapnite ho a pomaly nalejte olej a vodu.
- Voila! Nie je nič ťažké pri príprave takejto omáčky, ale pridá korenie do každého šalátu. Táto omáčka sa dobre darí so šalátmi s kuracím mäsom, vajíčkom, kapustou a ďalšími prísadami.
Zdieľajte tento recept s omáčkou so svojimi priateľmi!