Nedávno sa tiež ukázala byť dobrým dôvodom milovať aligátorová hruška, Nový výskum ukazuje, že ak človek jedie 1 avokád denne ako súčasť všeobecnej stravy, zníži sa jeho hladina cholesterolu.
americký výskumných pracovníkov vybraných 45 ľudí vo veku 21 až 70 rokov, s nadváhou, nájsť spôsob, ako znížiť hladinu cholesterolu.
Títo ľudia boli rozdelení do troch skupín a priradili ich rôzne diéty, Strava prvej skupiny pozostávala z jedenia ovocia nízky obsah tuku, mliečne výrobky, hydinové mäso, celozrnné výrobky. Bez avokáda.
Dve ďalšie diéty spočívali v používaní produktov s miernou vysoký obsah tuku, Jediný rozdiel medzi druhou a treťou skupinovou stravou bol, že jeden celok avokád bol zahrnutý do poslednej stravy.
Na konci štúdie, výskumníci zistili, že len strava, že vrátane avokáda viedlo k významnému zníženiu hladín cholesterolu v porovnaní s ostatnými dvoma diétami. Hladiny cholesterolu sa znížili na polovicu u ľudí, ktorí jedli avokádo každý deň!
Prečo je aligátorová hruška tak pozitívne ovplyvňovať ľudské telo? Vedci tvrdia, že je to ovocie jedinečná kombinácia vitamínov, minerálov, vlákniny a ďalších bioaktívnych látok.
Avokádo môže znížiť hladinu cholesterolu, čo znamená, že má pozitívny účinok na kardiovaskulárny systém. Ľudia s rizikovými faktormi pre kardiovaskulárne ochorenia sa odporúčajú, aby denne jedli toto ovocie.
Prínosy aligátorovej hrušky sú pre človeka nepopierateľné. Avokádo môže byť dobrým pomocníkom pre ľudí trpiacich nadmerným cholesterolom v krvi alebo tým, ktorí sa snažia schudnúť. Milujte toto ovocie a pomôže vám stať sa zdravším!
